Med mindre du er Miranda Kerr eller en annen Victoria's Secret Angel, er det rimelig å si at du sannsynligvis har blitt dumpet minst en gang før. Vi har alle vært der. Men det som er viktig er at du kaster ut rekene du planla å gjemme deg i sofaen hans og få frem din indre stemning. Oppdag hvordan du skal være verdig mens du blir dumpet i denne enkle veiledningen.
OK, så eventyrromantikken din viste seg ikke nøyaktig slik du hadde håpet. I stedet for en glitrende Tiffany forlovelsesring, var det en mumlet unnskyldning i en bevisst overfylt restaurant. Dine langvarige drømmer om et dramatisk øybryllup krasjet rundt deg. Alt du kunne tenke på var å ta tak i smørkniven og spydde den rett gjennom hans ...
Uansett.
Det er vanskelig å være verdig mens du blir dumpet. Det er tross alt det fjerneste fra tankene dine når han spirer "Det er ikke du, det er meg, babyen". Men du kan takle å bli dumpet med verdighet, og slik er det.
Ikke kjempe for det
Etter litt subtile avhør (d.v.s. Hvorfor pokker du bort meg, din ubrukelige lille mor ?!), din nylig ex-kjæreste skrangler av en liste over klagerne hans. Du koker ikke nok. Du lager mat for mye. Du lar ikke se fotball med vennene sine. Du gir ham for mye frihet. Han hater måten du tygger maten på. Du er for raffinert.
Og gjennom alt dette kan du ikke la være å tenke: Jeg kan endre meg. Det er jo ikke sånn at du ikke kan endre hvordan du kan tygge. Og hvis det får forholdet ditt på sporet og setter øybryllupet ditt tilbake på kartet, er det verdt det, ikke sant?
Nei.
Pokker nei.
Uansett hva han sier eller hvor irriterende han er under dumpingen, prøv ikke engang å krangle med ham. Gå sammen med hva han sier (ja, til og med bruddet) og nikk på hodet. Jada, ja kjære. Ikke kjempe mot det. Det vil ikke være noen 'buts' eller unnskyldninger. Bare la ham få si det.
Hvorvidt du planlegger å få slimeball tilbake eller ikke, er både helt din avgjørelse og en kamp for en annen dag. I dag ønsker vi bare å få deg ut av den restauranten tårefri og verdighet bundet.
Så legg haken opp, kled deg med en anstendig mengde verdighet og la ordene hans fly av din emosjonelle amour.
Og husk; ikke ta ordene hans til hjertet. Han er en idiot. Han dumper deg i det hele tatt, så akkurat nå legger ordene hans inn i 'for å bli vurdert på et senere mindre emosjonelt tidspunkt'. Og hell deretter parafin over bøtta og sett den i brann.
Stig ikke opp til agnet
Ingen forhold er perfekte. Ikke engang Brangelina. Så mens din eksmann oppgir feil, mangler og mangler, kan du føle deg litt fristende å legge til noen få av dine egne.
Fordi grunnen til at du ikke koker nok er fordi han aldri er hjemme. Du lar ham aldri se på fotball med vennene sine, fordi de blir til sløvende sprellhunder som tar tak i rumpa hver gang du går. Og du tygger høyt bevisst, i håp om at det vil vise ham at det ikke er akseptabelt bordoppførsel å snakke med munnen din.
Og helt sikkert, det er sannsynlig at du har din egen armlengdeliste over hans mangler, og begynner med å forlate toalettsetet og avslutte med pornoscenen. Men ... det kommer ikke til å hjelpe situasjonen ved å bringe noe av dette opp.
Det blir vanskelig å ikke tro det. Fordi vårt naturlige instinkt er å forsvare oss selv når vi føler at vi blir angrepet. Og hva annet er et dumping, men et veldig offentlig, veldig vokalt angrep? Men hvis du klarer å tømme forsvarsmekanismen, vil du kunne komme gjennom denne trefningen med din verdighet i takt.
Så i stedet for å gjøre dumpingsdatoen din til en muntlig juling, bare godta det han sier (i det minste utover) og nekt å legge til din egen negativitet.
Vær den bedre kvinnen
OK, så nå som du har opprettholdt poise og godtatt dumpingen med verdighet, er det sannsynlig at han blir litt mumlet. Kanskje til og med skuffet. For han ventet nok litt mer følelse fra deg under denne samtalen.
Vennene hans ville ha advart ham om en forestående kattekamp, og han ville ha voktet lendene i forventning. Men når du nektet å reise deg mot agnet, fikk han føle seg litt, vel, tømt.
Og dette, min kjære dame, er perfekt. Det er slik du vil at han skal føle. Du vil at han skal stille spørsmål ved sin forrige oppfatning om at du var en vanvittig irrasjonell kvinne som er utsatt for platekasting (yeesh, det var bare en gang!). Du vil at han skal lure på om han gjør det rette.
Så for å tilfredsstille sine indre bekymringer, kommer han til å bli litt stygg. Det vil være noen få 'Så du er enig i at det er din feil', og et par 'Kanskje hvis du hadde vært mindre / mer ...'
Velkommen til disse kommentarene. Omfavne dem. Fordi det betyr at han blir alvorlig tappet av.Tross alt har han gått til innsatsen for å tenke at denne dumpingen for å være så effektiv og effektiv som mulig. Han har kastet bort tiden med å tenke på hva han skal si og når han skal si det. Og nå ... du gir ham ingenting.
Så selv om du ikke burde være enig i at samlivsbruddet er din skyld (ugh, som om), bør du holde ting ganske generelt. Si ting som "Jeg tror at forholdet gikk sin gang" og "Jeg tror du har rett i å foreslå at vi går våre egne veier."
Ikke legg skylden på verken ham eller deg. Vær generell, vag og irriterende lys. Og lene deg tilbake og se på når han blir mer frustrert.
Forvent overdrivelse
Det er nå oppbrudd, og du er fornøyd med å rapportere at du ikke gråt, ikke skrek og ikke stakk ham med smørkniven. Du forble beroliget, rolig og verdig.
Så når ekskjæresten din kommer tilbake til mannehulen og blir bombardert av spørsmål fra brosjene sine, kan du forvente litt overdrivelse. Han vil ikke innrømme at du satt der rolig og tygde (stille vi kanskje legger til) på den deilige mørbradbiffen din.
Å nei siree bob. Det er definitivt ikke informasjonen som kommer til å bli utgitt. Forvent noe mer som: ‘Mann, hun var ødelagt. Hele restauranten så på oss. Hun gjorde hele den gråtende hostingen og ba meg ta henne tilbake. '
OK, så spar et øyeblikk på å lage en voodoo dukkeversjon av ham og stikk den med noen få pins. Det er lite, utvetydig og smålig at han overdrev oppførselen din. Vi vet.
Men akkurat som du kunne plukke ut når han lå en kilometer unna, så kan også vennene hans. De har brukt år på å høre på ham overdrive om basketakene hans og prestasjonene hans på soverommet. De vet når han snakker ikke, så ikke vær for bekymret for at de skal tro det han sier. Og selv om de gjør det, vel, hvem bryr seg?
Etter å ha vært i et forhold sammen, vil du sannsynligvis ha noen gjensidige venner. Og sannsynligvis vil disse gjensidige vennene mate informasjon og ting han har sagt tilbake til deg. Så forvent det verste. Og håndtere det med verdighet.
Rist på hodet, rulle øynene og kaste håret, men ikke si et dårlig ord om ham. Ikke fortell noen at du vil ha ham tilbake. Bare fortell dem om å ta informasjonen med et saltkorn og si at du er så glad for at stadiet i livet ditt ligger bak deg.
Flytt deretter samtalen til noe annet. Ikke vær over temaet den mislykkede romantikken din. Handle og oppfør deg som eksen din er akkurat det, eksen din. Gi dem inntrykk, selv om du bruker kvelder på å skje is rett ut av karet, at bruddet ikke har påvirket deg. Du er rolig, verdig og fullstendig over det.
Ikke søppel
Ok, nå irriterer du ham virkelig. Ikke bare håndterte du bruddet med letthet, men nå nekter du å til og med forsvare deg mot påstandene hans om at du gråt så hardt at du pooped deg selv? Mente forholdet ingenting til deg?
Cue ond latter.
En av bivirkningene av å bli dumpet med verdighet er at han ikke vil gjøre det. Han vil være så innstilt på å bevise at han hadde rett i å innlede bruddet, at han vil glemme å oppføre seg som et anstendig menneske. *
Det blir søppelprat i overflod. Han vil åpne hemmelighetskassene og lufte det skitne tøyet ditt for hele verden å se. Plutselig hører du at han kaller deg alle slags ekle navn og forteller folk intime detaljer om forholdet ditt.
Selv om dette absolutt er mindre enn ideelt, bør det forventes. Som vi sa før, hvis han er dum nok til å slå opp med deg, så er han helt klart noen få celler uten batteri.
Så sant å forme, bør du håndtere dette med verdighet. Ikke kast søppel, snakk ham med gjensidige venner, eller til og med bare til vennene dine. Jada, du og din BFF kan ha en vanlig ‘vi hater eks’-festen, men utenfor denne indre sirkelen er leppene dine forseglet.
Vær bedre enn ham. For når alt kommer til alt vet du ikke hvem der ute som ser på oppførselen din med interesse.
Det kan være at måten du håndterer bruddet ditt på er åpningen for Prince Charming å sykle inn på den hvite risen hans.
Å håndtere et brudd med verdighet lar deg ikke bare ta overtaket; det hjelper deg også å være følelsesmessig moden om slutten av et forhold. Du kommer videre og raskere brenner færre broer underveis.
Så som en klok kvinne en gang sa: Hold haken og standardene dine høye, og hælerne dine høyere
* Merk: Han kanskje oppfører seg som et anstendig menneske under oppbruddet og gjør alt mye, mye enklere. I så fall, så ros himmelen at du tok et så godt valg i kjærestemateriale i utgangspunktet. Og selv om du nå har gått i stykker, må du være takknemlig for tiden du delte sammen.
