Hvordan oppnå noe du ønsker? Se for deg at du alltid føler deg styrt, inspirert og motivert! Det er mulig. Alt du trenger er en liten bekreftelse.
Vi har alle erfaring med den stemmen i hodet. For noen av oss kan denne stemmen være for kritisk eller til og med plage. Tar du noen gang tid å legge merke til hvordan den interne selvdialogen kan endre humøret ditt? Det vi forteller oss selv er veldig viktig for helsen til vårt selvbilde og selvtillit.
Vi må behandle oss selv slik vi vil behandle en kjær venn. Det er viktig å observere den negative dialogen vi har i oss selv, og erstatte den med positive bekreftelser. Disse positive bekreftelsene vil etter hvert få varighet og kan gradvis hjelpe oss med å endre måten vi tenker og motiverer oss til å oppnå alt vi ønsker.
Tenk på det som å laste ned ditt eget positive program. Det tar tid for programmene å laste ned og for systemet å absorbere informasjonen for å fungere ordentlig, men en sunn oppgradering av programvaren er alltid verdt innsatsen.
Omprogrammer hjernen din med positivitet!
I begynnelsen er det viktig for deg å vite at du ikke trenger å tro på disse positive bekreftelsene for at de skal fungere. Du omprogrammerer hjernen din med positive bilder og utsagn, og vet at vi reagerer på det vi oppfatter som sant.
Alt du trenger å gjøre for å få positive bekreftelser til å fungere, er å ha tro og vilje til å fortsette å prøve. Ordene dine bærer kraften til å endre livet ditt, og ved å gjenta dem dag inn og dag ut, vil du etter hvert begynne å oppleve et slags emosjonelt paradigmeskifte.
Ta en dårlig tanke når den flyter forbi, og slipp den!
Bli disiplinert for å avbryte eventuelle dårlige tanker som flyter forbi. Legg merke til dem som oppstår og ta deg selv når du legger deg ned. Ved å bli observatøren for den stemmen, og ikke la stemmen definere hvem “du” er, vil du merke at den kritiske tonen vil begynne å ha mindre makt over deg.
I begynnelsen kan dette være litt skremmende - spesielt hvis du aldri har gjort det før - så jeg har gitt noen positive bekreftelser for deg å begynne med. Bruk dem gjerne, og legg deretter til hva du vil for å skape den positive auraen som passer dine behov.
1. “Jeg aksepterer meg selv som jeg er nå. Jeg gjør mitt beste, og hver dag når jeg målene mine. ”
Når du aksepterer deg selv, gir du deg selv tillatelse til å være flott og skape akkurat i dette øyeblikket. Selvaksept er viktig, uansett hvor du er mentalitet og fysisk. Roma ble ikke bygget på en dag, så for å gjøre endringer, må du holde dette mantraet på gjentagelse.
2. "Jeg elsker og godkjenner meg selv."
Når vi snakker med oss selv på denne måten, stiller vi oss opp med et sunt tankesett for å ta på oss alt vårt hjerte ønsker. Å gi oss selv validering av kjærlighet og godkjenning er en viktig leksjon å lære når vi prøver å vokse sinnet, kroppen og sjelen vår! Å lære å elske og godkjenne seg selv vil begynne å åpne for en verden av nye muligheter og positive opplevelser. Alt du trenger for å starte dette er litt egenkjærlighet - det går langt!
3. "Livet er bra, og det blir bedre med hvert skritt jeg tar."
Å la deg gå med strømmen og bygge deg bedre hver dag er en oppskrift på langsiktig suksess. Snakk med deg selv når du vokser og går frem ett skritt av gangen.
4. "Jeg er takknemlig for alle velsignelsene mine."
En liten takknemlighet går langt. Når du er takknemlig for alle velsignelsene du allerede har, vil du merke en endring i humøret til det bedre. Denne tankegangen vil få deg til å føle deg positiv med hver morgen, og du vil være klar til å påta deg enhver utfordring.
5. "Jeg fortjener det beste."
Når vi tror at vi fortjener det beste i livet, gir vi oss selv grunnlaget for å akseptere bare det beste fra oss selv og andre. Denne tankegangen vil hjelpe deg til å ta bedre valg i livet og vil gjøre deg til en lykkeligere person generelt.
6. "Jeg er nok."
Si dette flere ganger daglig: Jeg er nok! Som du er akkurat nå. Akkurat i dette sekundet. Du trenger ikke gjøre noen endringer for deg selv akkurat nå for å starte en bane med kraft og positivitet.
7. "Jeg er fri til å leve livet mitt som jeg velger."
Det er naturlig å begjære en følelse av frihet, enten det er økonomisk frihet, uavhengighet eller frihet fra negative tanker. Å la deg bygge en bro til frihet starter med en bekreftelse.
8. "Jeg skaper det livet jeg ønsker."
Vi har alle kreftene til å skape det livet vi ønsker. Hver av oss er unike og har forskjellige ønsker, talenter og mål. Å gi deg selv kraften til å skape det livet du ønsker, vil være starten på et vakkert kjærlighetsforhold til livet ditt.
Husk at praksis er nøkkelen til suksess. Vær vennlig mot deg selv gjennom denne prosessen. Det tok deg en stund å tenke på alle de negative tankene som igjen kan ha gjort deg trist. Hvis du bruker like mye tid på å tenke på noe positivt, hvem vet hva slags fantastisk emosjonell vekst du kan fremme!
