Håret ditt har blitt mer og mer brudd i børsten, endene er flynete, og den ene delen av håret ditt er lengre enn den andre ... eek! Du har søkt etter et MIRKEL: et produkt, en frisør, noe eller noen som vil få håret tilbake til hvordan det pleide å være før det ble "rotet." Alt søket har ikke vært forgjeves - du fant denne artikkelen.
Men du finner ikke mirakelsjampoen din. Alt er en prosess, inkludert å oppnå sunnere, sterkere hår. Hvis du vil ha lange, vakre lokker, må du være villig til å jobbe for dem!
Hvorfor skjer dette?
Hvorfor oppstår brudd? For å forstå hvorfor, må du først vite hva det faktisk er. Hårfelling er en naturlig del av livet; du mister alt fra 50 til 100 hår om dagen. Når håret imidlertid går i stykker, har det blitt så svakt av skadeteknikker og dårlig pleie at det splitter av før livssyklusen er fullført. Det er skuffende å se at håret går i stykker, men det viktigste er å komme til roten (bokstavelig talt) av hva som faktisk skjer.
1. Mangel på fuktighet og oljer
Tørre, frynsete ender er mildt sagt pinlige. Hvis håret ditt er veldig tørt, kan du høre at dukker / knitrende lyd når du går over endene med en kam. Hodebunnen din produserer naturlige oljer som holder et visst fuktighetsnivå i håret ditt. Hastigheten som disse oljene går ned i hårskaftet, vil variere avhengig av hårtypen din. Jo mer krøllere og tykkere håret ditt er, jo saktere blir prosessen. Selv om hodebunnen din produserer rikelig med olje, kan du imidlertid avbryte den ved å vaske den hver dag, ikke kondisjonere og rette deg kontinuerlig. Været og dine daglige aktiviteter har også en viktig effekt på fuktighetsnivået i håret ditt. For eksempel, hvis du er en svømmer, vil klor og vintervær tørke håret ut enormt.
Her er et diagram over hvordan endene dine kan se ut:
2. Overbehandling
Et vanlig resultat av overforedling er varmeskader. Varmeskader på grunn av overdreven varmestyling er en viktig årsak til brudd, og kommer av å bruke for mye glattejern, hårføner og andre verktøy. Det får endene til å "steke" og endre tekstur. Overforedling kan imidlertid bety mer enn bare å bruke flatjern for ofte. Overforedling kan også være et resultat av overlappende forskjellige kjemiske prosesser. Skadelige kjemikalier som finnes i hårfarge, perms, relaxers, texturizers og andre behandlinger, stripper, bryter og endrer båndene som gjør håret til tekstur det er. Hvis du brukte alle disse sammen, forestill deg hvor ødelagt og skjørt håret ditt ville være!
3. Dårlig kosthold
Vi har alle en svakhet for søte godbiter, men du må huske: det du legger inn er hva du skal komme ut! Hvis du ikke har spist så bra som du burde være, er det sikkert andre konsekvenser foruten usunt hår, men dette gir absolutt noe til det. Mat som er rik på natrium, som de fleste snacks, kan føre til at håret kaster. Sukkerholdig mat, ifølge den jamaicanske bloggeren Brenda Barrett, "kan forstyrre absorpsjonen av protein ... protein er veldig viktig for strukturen i bein, tenner og hår."
4. Stress
Enten du sliter med å få et prosjekt, har problemer hjemme eller bare skal gjennom noen tøffe tider, vil situasjonen begynne å representere seg i håret ditt. Stress kan føre til at du handler grovt mot håret ditt og gjør utslett ting som kan provosere en overforedlingssituasjon. Det kan også få deg til å forsømme håret. Stresset er ikke bra for håret eller kroppen din. Lær hvordan du takler det.
5. Sykdom
Brudd og overdreven hårkasting kan noen ganger være et tegn på noe som potensielt er mer alvorlig. Dette eksterne tapet kan være en tidlig advarsel om at noe ikke fungerer korrekt internt, og at du kanskje må se legen din.
Så, hva kan jeg gjøre med hårbrudd?
Alt dette kan virke som dårlige nyheter - men det er viktig å vite hvorfor du ikke får resultatene du vil se. Nå som du har klart å finne årsaken til bruddet ditt, kan du være åpen for løsninger og ytterligere forebygging.
1. Hver dag
For det første bør du prøve å begrense manipuleringen av håret ditt. Prøv å unngå varmestyling og blåstørking så mye som mulig, og overdreven børsting eller kamning til hverdags. Å vaske håret hver dag for enhver hårtype er aldri en god ide; Imidlertid, hvis håret ditt er ekstremt fet og du føler behov for å vaske det hver dag, bruk et rensemiddel under betingelser, mens du eliminerer oppbyggingen.
Så langt kostholdet går, har det å spise sunnere flere fordeler, og sterkere hår er bare en av dem. Mat som fungerer bra for å reparere håret, er de som er rike på protein - røde nyrebønner, laks, nøtter, etc. Hold mat som er rik på sukker og natrium i moderate mengder. Og hvis noe er et mirakel på en flaske, er det vann! Ved å innlemme vann i hverdagen din, redder du ikke bare håret, men hele kroppen!
2. Ikke svett de små tingene
Hvis du må leve og jobbe i et konkurransedyktig miljø, er det alltid risikoen for stress og angst.Det er ingenting galt med å være fristdrevet og målrettet, men når du ikke sover nok, forsømmer kroppen din eller i dette tilfellet håret ditt, er det et problem. Ting kan være tøft for øyeblikket, men du må huske å slappe av nå og da. Lag daglige planer for å administrere tiden din effektivt - du vil bli overrasket over hvor mye du kan gjøre!
3. mate håret ditt
Når du mater deg selv, må du mate håret ditt. Det er mange kjøkkenmidler og behandlinger der ute som du kan oppleve og prøve selv. Mange har egg, som har essensielle Omega 3-er og proteiner, oljer som jojoba eller grapeseed, som begge er lette oljer (vil ikke veie lokkene dine) som er gode for å fukte hodebunnen og lindre flass. Avocado gjør underverker for håret, og er også veldig velsmakende!
For mykere, mer håndterbart hår, prøv denne klassiske DIY Avocado Hair Mask fra The Blush. Du vil trenge:
- En avokado
- 1 ss olivenolje
- 1 ss honning
- En dusjhette
- 20-30 minutter ekstra velvære (jeg anbefaler en hel søndag. Hvorfor ikke?)
1. Knus avokadoen i en bolle (selvfølgelig lar du gropen ligge ute). Tilsett olivenolje og honningen og bland sammen.
2. Masser den grønne pastaen inn i det fuktige håret ditt fra røtter til tips.
3. Sett på dusjhetten og la den ligge der i 20-30 minutter.
4. Vask masken ut, bruk deretter sjampo og balsam som vanlig.
5. Kos deg med den nydelige manken din!
4. Reparer og fukter - produkter
I tillegg til å gi håret og kroppen din, ernæringen den trenger for å være sunn, må du velge de riktige produktene som vil reparere håret i dets skjørhet. Du vil finne produkter med milde, naturlige ingredienser som er formulert for hårets tekstur. Unngå å bli forvirret av produkter som inneholder mineralolje, som høres naturlig ut, men som faktisk er hardt og tørker for håret. Viktigst av alt, bruk produkter som er laget for DIN hårtype. Hvis du har finere hår, bør du gå for klare sjampoer - prøv å avstå fra å bruke den kremete typen - de vil veie håret ditt ned med produkt, og vil ikke låse fast fuktighet for å forhindre brudd. Hvis du har krøllere, fyldigere hår som har en tendens til å bli tørrere, bør hyppig kondisjonering være en del av ditt vanlige hårregime.
5. Vanlige trimmer
Det kan være vanskelig å gi slipp på endene dine. Vi vet alle følelsen av å grue saksene; for ikke å nevne hver stylist vi går til ser ut til å ønske å klippe! Men vanlige trimmer hver 6-8 uke vil redusere bruddet ditt dramatisk. Hvis håret ditt er spesielt skadet, kan det i begynnelsen virke som mye hår, men når du øker trimmene og følger tipsene ovenfor, vil du vokse sterkere, sunnere hår.
Det kan være bekymringsfullt og trist å oppleve hårbrudd og -tap; Hvis du imidlertid tar de rette skritt for å forbedre tilstanden din, er du på god vei til å være et generelt mer sunt og lykkelig individ. Ta dette uhellet som en sjanse til å lære mer om deg selv!
