Hjernetrening har aldri vært enklere og mer tilgjengelig enn den er i dag, der stort sett alt er tilgjengelig rett ved fingertuppene. Takket være de stadig nye innovasjonene innen teknologi, har apper for å trene hjernen vår blitt utviklet for å forbedre hjernens evner.
Få smarttelefonene dine, og sørg for å laste ned minst en av følgende apper for hjerneopplæring.
1. Lyshet
Lumosity er en populær app som er delt inn i økter med tre spill i forskjellige kategorier, avhengig av hva du prøver å jobbe med: minne, oppmerksomhet, problemløsing, behandlingshastighet og fleksibilitet i tenkningen.
Alle spillene er tidsbestemte. Utviklere av denne appen hevder at minst en økt om dagen kan gå langt i å forbedre dine mentale ferdigheter. De hevder også at selv en eneste økt per dag kan gjøre underverker med å forbedre ens mentale evne. Brukere kan spore fremdriften og sammenligne resultatene med andre brukere.
Kostnad: Gratis (begrenset tilgang), oppgradering tilgjengelig for $ 15 p / m
Tilgjengelig på iOS
2. Personlig Zen
De sier at en rolig hjerne er en sterk hjerne. Personal Zen er en app som hjelper deg med å oppnå en zen-tilstand daglig, uansett hva er det du står overfor for dagen.
Denne appen ble utviklet av forskere fra City University of New York og Hunter College. Utviklerne sa også at spillet hjelper til med å redusere angsten ved å trene det for å fokusere mer på de positive tingene i livet og mindre på det negative. Denne appen brukes best før en stressende hendelse eller minst ti minutter per dag.
Kostnad: Gratis
Tilgjengelig på iOS
3. Lykkelig
Happify trener hjernen din til å bli lykkelig ved å hjelpe den til å erobre negative tanker for et lykkeligere og fyldigere liv.
Appen inneholder quizer, avstemninger og en takknemlighetsjournal. Enda viktigere er at appen er kjent for sitt aktive og positive samfunn som støtter hverandres mål ved å formidle livsendrende leksjoner for å inspirere og motivere alle til å fortsette å smile hver dag til tross for de negative tingene som skjer rundt oss.
Kostnad: Gratis
Tilgjengelig på iOS
4. Monter Brains Trainer
Denne appen lar brukerne delta i omtrent 360 spill og gåter som har som mål å forbedre brukernes mentale smidighet gjennom forskjellige mentale oppgaver.
Spillene blir vanskeligere når du beveger deg opp hvert nivå og vil garantert utfordre deg hver gang. Brukere kan også følge med på fremdriften og ytelsen. Denne appen tilbyr også treningsanbefalinger for de beste hjernetreningsresultatene.
Kostnad: Gratis
Tilgjengelig på iOS og på Google Play
5. Eidetic
Ved hjelp av en strategi kjent som distansert repetisjon, hjelper denne appen brukere med å memorere alt fra trivia til fakta av høy betydning.
Det fungerer annerledes enn andre hjernetreningsapper, ettersom denne appen bruker elementer som har mening for brukeren. Eksempler inkluderer, men er ikke begrenset til, beauets mobiltelefonnummer, bankkontoinformasjonen din, dine venners bursdager eller et minneverdig tilbud.
Det er også varsler for å minne deg på når det er på tide å utfordre hjernen din igjen. Appen plasserer testene ut over tid for å tillate brukere å beholde informasjonen i langtidsminnet.
Kostnad: Gratis
Tilgjengelig på iOS
6. Avlastningskobling
Denne appen ble utviklet av Kaslow i et forsøk på å hjelpe til med å forhindre selvmord. Bortsett fra det, kan Relief Link brukes som en generell humørtracker.
Appen inneholder unike mestringsmetoder, inkludert ikke begrenset til stemmeinnspilt mindfulness, avslapningsøvelser og avslappende musikk. Det finnes også en kartlokalisering som kan guide brukerne til nærliggende terapeuter, støttegrupper og behandlingsanlegg for mental helse.
Kostnad: Gratis
Tilgjengelig på iOS
7. Memory Trainer
Memory Trainer er rettet mot alle aspekter av brukerens minne og lar ikke rom for unnskyldninger for å glemme merkedager og andre viktige anledninger. Den bruker metoder som tilbakekalling av informasjon gjennom sine forskjellige øvelser.
Kostnad: Gratis
Tilgjengelig på Google Play
8. Braingle
Hjernetrening med en morsom vri, hjelper Braingle brukere med å opprettholde skarpheten i hjernen, mens de forbedrer resonnementferdighetene sine gjennom gåter og optiske illusjoner. Appen lar deg også konkurrere med andre brukere ved å svare på gåter.
Kostnad: Gratis
Tilgjengelig på iOS
9. Heve
Sist men ikke minst er redaktørenes valg Elevate, som har som mål å hjelpe brukere til å forbedre prosessering, minne og kortfattethet gjennom enkle, men likevel mentalt stimulerende spill.
Brukere begynner med å velge det aspektet av hjernen som de ønsker å forbedre. For eksempel kan brukere velge mellom problemløsingsferdigheter eller beholde informasjon som høres overalt. Etter en kort åpningstest lar appen brukere velge hvor ofte de vil gjennomgå treningsøkter.
Alt blir scoret slik at brukerne kan fokusere på forbedring hver uke, og vanskeligheten med tester tilpasser seg automatisk for å holde ting utfordrende.
Kostnad: En gratis versjon, og $ 4,99 p / m Elevate Pro ($ 44,99 per år).
Tilgjengelig på iTunes og Google Play
Vi lever i en fartsfylt verden der vi stadig blir utfordret til å bevege oss forbi middelmådighet og forbedre våre evner hver dag. Selv om disse appene ikke er den ultimate løsningen for å oppnå nettopp det, kan de hjelpe oss med å nå våre mål.De fleste av disse appene koster ikke noe, så det er ingen grunn til ikke å dra nytte av dem. Begynn å trene hjernen din i dag!
Har du brukt noen av disse hjerneøkende appene? Bruker du noen andre apper som hjelper deg å være hjerne mer hver dag? La oss få vite hva du synes om disse appene i kommentarene.
