The Beauty of Calm: How to Adopt Calm og dets uendelig attraktive kvaliteter

The Beauty of Calm: How to Adopt Calm og dets uendelig attraktive kvaliteter

I denne tidsalderen med å rusle rundt, er det lett å glemme - eller aldri lære noe - å være rolig. Her er noen sjelfulle måter å bli den rolige personen du fortjener å være.

Rolig er en levemåte som gir rom for hver dag uavhengig av utfordringene vi står overfor. Ro har dybde og visjon, og i tillegg til å være noe du adopterer, er det noe du blir.

Personligheten din kan være en av fred og stillhet mest eller hele tiden. Rolig er en stor eiendel som hever deg over den vanlige oppførselen som andre engasjerer seg i. Du kan være svanen blant ender eller duen blant duene.

Veien til ro

Pen brunette slapper av i sofaen hjemme i stuen


Økt evne til å være rolig kan bringe deg nærmere de du har å gjøre med, da det kan fjerne barrierer og personlig behov for oppmerksomhet og validering.

Når vi er rolige, har vi generelt ingen økser å slipe og ingen argumenter å forfølge. Vi holder ikke på noe som vi føler vi må forsvare.

I ro, er vi i stand til å være åpne for det som utspiller seg foran oss på en fullstendig bevisst måte. Å være rolig er bra for vår helse og forhold så vel som for vår generelle velvære.


Øv deg rolig

Dette kan høres forenklet ut og nesten dumt, men sannheten er at å være eller ha noe, vi må ‘bli’ det, øve på det eller adoptere det.

Når en person er rolig, skyldes det at de øver eller uttrykker hva roen er. Når vi er rolige, bæres roenes natur gjennom hele vesenet, og elementene i ro blir modellert i vår oppførsel og oppførsel.

Elementer av ro - ro, fred, ro, kommer fra en kilde dypt inne i den vi allerede har.


Når jeg sier at du kan lære å være rolig, er det jeg virkelig mener at du kan lære å få tilgang til roen som allerede er i deg.

Dette gjøres ved å puste, bremse tempoet, bli stille og anerkjenne - gjennom følelse, se, høre eller føle - stedet du har ro. Finn det stedet. Det kan være skjult under overaktivitet, oppfatninger som er stressende og sinte eller bak manglende samhandling med ‘jeget’.

Gjenkjenne roen

Aspirasjonelt nærbilde skjønnhetssmilende portrett av en attraktiv moden sunn kvinne som legger seg på en hvit sofa hjemme

Ro er en veldig vitende uttrykksform fordi den kommer, som de fleste dyder, fra dypt inne.

Det du kan finne, når du prøver å bli rolig, er at de tingene som forhindrer deg i å være rolige, griper oppmerksomheten.

Utfordringen er å frigjøre eller sidesteg disse, til å begynne med bare for et øyeblikk og deretter i lengre tid til du helt kan bo i din indre ro.

Du trenger ikke å skape ro; den er allerede der. Det du kan gjøre er å skape forutsetninger for å oppleve ro. Dette inkluderer ting som å skru av TV-en når noen vil snakke med deg, eller bli stille og fokusert slik at du kan gi noe eller noen din fulle oppmerksomhet.

The Charms of Calm

Rolig er høflig; den lytter og hører; det gir deg sin fulle oppmerksomhet. Når vi søker etter stedet for indre ro, er vi lurt å se etter kvalitetene stillhet, oppmerksomhet og tålmodighet; dette er måtene roen oppfører seg på.

Tenk på ro som den stille personen i rommet som sitter fredelig; dette er personen du trenger å nå.

Du vil bare nå denne ‘du’ når du oppfører deg som han eller hun gjør. Du vil aldri nå denne ‘du’ når du krangler, roper eller er engasjert i travel intern dialog.

Det kan virke ironisk, men for å være rolig, må vi være rolige. Dette kan innebære måter å oppføre seg på som er nye for deg. Tenk på ro som en form for oppførsel som hever baren og setter standarder for nåde og eleganse.

Ro er din allierte

Sommer utendørs porttrait av den unge ganske elegante jenta som poserer på taket ved solnedgang

Noen ganger skyver vi roen vekk, og ser på det som en svak alliert som ikke kan gjøre ting så effektivt som den kampkampen vi kanskje er vant til.

Det er en åndelig lov kalt loven om minst innsats som sier at noen ting kan oppnås gjennom det motsatte av å bruke krefter eller hardt arbeid.

Gjennom indre reise til stedene i oss av ressurs som vil gi svarene og veiledningen vi trenger, kan vi oppnå mye.

Tenk på et hvilket som helst rolig øyeblikk du har hatt, eller forestill deg et; er det ikke bare så fredelig? Som mange av tingene som er verdt å ha, må roen dyrkes. Hvis du ofte besøker roen din og blir alliert, vil du til slutt bo der roen bor. Du og kvaliteten på roen vil være en.

Å lære å bli rolig kan berolige og helbrede livet ditt. Ro har kraften til å flytte din oppførsel og oppførsel fra stresset til å bære. Si "Hei" til roen der inne, og kjenn den som ditt beste jeg. Livet er lettere med ro, og ro er på din side - ditt indre.

Legg til dine kommentarer i OrandaStyle-kommentarfeltet nedenfor.

The gift and power of emotional courage | Susan David (Mars 2024)


Tags: takle praktiske livstips

Relaterte Artikler