8 trinn for å lære å elske slik du ser ut

8 trinn for å lære å elske slik du ser ut

Liker du ikke det du ser når du ser på deg selv? Her er en enkel guide for hvordan du kan endre det.

Det er vanskelig å elske deg selv når du stadig blir bombardert med meldinger fra samfunnet som forteller deg at det er flere ting galt med kroppen din. Vi har alle følt dette presset, men nå er det på tide å begynne å elske kroppen din. Slik forteller du samfunnet å "feste den der solen ikke skinner."

Identifiser ‘feil’.

KildeKilde

For å starte med, må du gjøre noe ubehagelig: du trenger å identifisere en 'feil' du tror du har. Velg bare en ting, gå gjennom trinnene og velg deretter en annen ‘feil’ og skyll og gjenta.

For meg barberte jeg beina. Grunnen til at jeg ikke barberer beina er fordi jeg ikke tror på å endre kroppen min fra dens naturlige form. Jeg er vakker uten noen modifisering.


Gjenkjenne samfunnsmessige meldinger.

Nå må du holde øynene åpne og legge merke til hvilket budskap samfunnet har gitt ut angående din ‘feil’; de kommer vanligvis i form av annonser. Så for meg var det alle annonsene om voksing og barbering - den dypere beskjeden er at ubarberte ben er lite attraktive og uhygieniske.

Er disse meldingene gyldige?

Så er det hva disse annonsene sier sant? Nei. Tro aldri noe på en skjønnhetsannonse. Tror du ikke på meg? Det er bra, men her er noe å tenke på: en fersk vitenskapelig studie fant at 80% av kravene fra kosmetikkindustrien alt sammen er løgn. Dette er tingen: disse selskapene vil bare ha pengene dine. Skjønnhetsindustrien er en industri på flere milliarder dollar, så disse selskapene vil få deg til å føle deg dårlig med deg selv hvis det betyr at de får en lønningsdag. Ikke kjøp inn løgnene deres.

Så la oss se på påstanden om at ikke-barberte ben ikke er hygieniske. Hvis det var sant, hvorfor er det da at menn ikke barberer seg? Faktisk bør de oppleve et større press for å barbere seg siden menn naturlig er hårere. Så jeg kommer til å være uenig på den uhygieniske fronten. Hva med attraktivitet? Her er tingen: tillit er det som er virkelig attraktivt. Hvis du tror du er attraktiv, vil andre mennesker se deg på den måten.


Flaunt sa ‘feil’.

KildeKilde

Dette kommer tilbake til selvtilliten. Så nå som du vet at disse selskapene lyver for deg og du vil begynne å elske kroppen din, hvordan begynner du? Eksponering. Du må utsette din 'feil' for verden og akseptere deg selv.

Hvis du ikke liker vekten din, bruk en bikini. Hvis du ikke liker det krøllete håret ditt, må du slite det ut. For meg betydde det at jeg ville gå ut med de hårete bena i full utsikt. Dette er veldig vanskelig å starte med, så du trenger noen trinn først.

Jeg startet med å ha på meg bukser med 3/4 lengde som viste lite benhår. På den måten oppmuntret jeg meg sakte til bare å fulle fulle ben.


Innse hvor du og samfunnet er forskjellige.

Det vil være en overlapping mellom det du og samfunnet synes er vakkert. For eksempel kan det hende du opplever at du foretrekker ubarberte ben, og det er bra. Noen ganger, og med noen ganger mener jeg ofte, internaliserer vi det samfunnet forteller oss.

Så hvordan vet du at du virkelig liker ubarberte ben og at samfunnet ikke har snekret seg inn i hodet ditt? Du må gjøre det motsatte. Bare bena, og bare når du aksepterer dem fullt ut i deres hårete herlighet, kan du ta en genuin beslutning om du fremdeles foretrekker ikke-barberte ben.

Si til deg selv at du er vakker.

Det hele kommer tilbake til hvordan du ser på deg selv. Ikke la andre mennesker definere skjønnhet for deg. Du er vakker selv om noen forteller deg at du ikke er det. Du er din egen definisjon av skjønnhet.

Ikke bekymre deg for noen andre.

to vakre kvinner

Som jeg sa ovenfor, hvis du tror at du er vakker og attraktiv, så er du vakker og attraktiv. Hvis folk forteller deg noe annet, så er spørsmålet mitt: hvorfor er de fortsatt i livet ditt?

Omgi deg ikke med gift. Jeg har omringet meg med gode, ekte og ikke-dømmende mennesker. Du trenger ikke mange mennesker i livet ditt, så lenge du er omringet av gode mennesker.

Ikke bekymre deg for dating. Når du bare begynner å tillate ekte mennesker i livet ditt, ender partneren din opp med å være en av disse ikke-dømmende personene. For eksempel har kjæresten min ikke noe imot beina mine, og hvorfor skal han det?

Spre meldingen.

Jeg mener ikke å gå ut på et gatehjørne og forkynne din nyvunne tro. Bare nevn det i forbifarten. Hvis noen spør meg hvorfor jeg ikke barberte meg, sier jeg dem at jeg elsker meg selv for mye til å la samfunnet diktere meg hvordan jeg skal se på kroppen min.

Ikke alle vil forstå det synet, men etter hvert vil det du sier påvirke noen andre og frigjøre dem.

Slik jeg ser det, det eneste livet jeg vil leve, er det som er ekte og ikke påvirket av multibilliondollarselskaper som prøver å ødelegge selvtilliten min bare for å tjene et raskt penger. Legg igjen en kommentar nedenfor hvis du føler det på samme måte.

Slik løser du Rubiks kube – lær Rune Carlsens triks (September 2022)


Tags: øke din selvtillit kjærlighet

Relaterte Artikler