Huden vår endres når vi eldes - og vil kreve en annen hudpleierutine helt. Er du klar til å håndtere disse endringene som vil skje over tid?
Huden vår opplever dramatiske forandringer når vi eldes, spesielt når vi fyller trettiårene. Dette tiåret vil medføre mange endringer. Cellularomsetningen begynner å avta, solflekker, fine linjer og mørke sirkler vil begynne å vises, og hudvevet blir mindre elastisk og vil til slutt begynne å synke.
Selv om du kanskje har klart deg bra bare ved å rense og fukte i tyveårene, vil du sannsynligvis trenge en mer detaljert og fokusert hudpleierutine når du når trettiårene. På dette stadiet må du inkludere spesifikke behandlinger, terapier og rutiner for å legge til ditt grunnleggende daglige regime, og du må være oppmerksom på hva du bruker også.
Er du klar til å begynne å omfavne et glødende, vakkert og ungdommelig utseende på trettiårene? Hvis du er det, så la oss komme i gang med disse 8 beste hudpleierutinene og -behandlingene du bør følge.
# 1 Rens, ton og fuktighet
Dette høres grunnleggende ut, men det er det viktigste å huske. Ikke forlat ditt daglige regime. Rens, ton og fuktighet, gjerne ved bruk av pH-balanserte produkter og aldersmessige.
Vi anbefaler rensemidler med hydroksylsyrer, noe som fremskynder celleomsetningen. Bruk toner for å fullføre renseprosessen og følg opp med C-vitamin serum eller ansiktsolje - helst en med C-vitamin eller L-askorbinsyre for å fukte huden og behandle hyperpigmentering.
# 2 Ikke hopp over solkremen
Hvis du har vært religiøs med solkrem i tyveårene, vil du sannsynligvis ikke se store endringer i huden din på nå. Hvis du ikke har vært så religiøs, er det aldri for sent å komme med programmet. UV-stråler er veldig skadelige på huden, så pass på at solkrem alltid er en del av din daglige rutine. Velg et bredspektret SPF med fuktighetsegenskaper.
# 3 Behandle om natten
Følg den samme rutinen om natten. Du kan starte med rensemiddel og toner. I stedet for å fukte og legge til solkrem, kan du bruke denne tiden av dagen til å behandle spesifikke problemområder.
Fokuser på huden rundt øynene dine og dine rynker og fine linjer. Det anbefales at du bruker øyekrem med ingredienser som koffein, retinol eller niacinamid, som behandler rødhet, betennelse og fremmer kollagenbygging. For resten av ansiktet er de beste hudpleieproduktene de som inneholder retinol for å forhindre rynker. Her er en fantastisk hudpleietips før du legger deg.
# 4 Har månedlige ansiktsbehandlinger
Ikke se på hudpleiebehandlinger. Å få en månedlig ansiktsøkt holder huden din frisk og ren. Dette er også det beste tidspunktet å se hudlege for anbefalinger og tips for hvordan du kan holde huden sunn. Ikke glem å sjekke vår artikkel om Freaky Facials.
# 5 Få Microdermabrasion-behandlinger
Invester i vanlige mikrodermabrasjonsbehandlinger for å takle langsom hudomsetning. Dette bidrar også til å minske utseendet på rynker og overfladiske fine linjer. Hudlegen din gir deg beskjed om hvor ofte du bør få behandlingen for å oppnå best mulig resultat.
# 6 Få tennene dine bleket
Tennene pleier å bli gule når vi blir eldre fordi emaljen suger opp flekker fra matvarer og andre produkter gjennom årene. Heldigvis kan du takle dette ved å få tennene bleket ved hjelp av en profesjonell. Å ha hvitere perler får deg til å se yngre ut enn du er.
# 7 Ikke glem kroppen
Ansiktet ditt er ikke det eneste området som endrer seg og eldes over tid. Huden på kroppen din trenger like mye omsorg og oppmerksomhet. Etter dusjing, bruk kroppslotion over hele huden din, og konsentrer deg om områder som er utsatt for mørke som hæler, knær og albuer. Gjør det samme om natten før du legger deg.
# 8 Legg disse matvarene til dine måltider
Forbruk mat som har hudfordelende egenskaper. Kaldt vann, som for eksempel laks, inneholder essensielle fettsyrer som hjelper med å holde huden din glødende. Goji bær er rike på proteiner og andre næringsstoffer som fremmer cellulær omsetning og kjemper mot aldring.
Der har du det - åtte enkle behandlinger og hudpleierutiner som du kan følge, slik at du kan oppnå glatt og strålende hud selv på trettiårene!
Du fortjener å føle deg og se bra ut, så gå videre og ha det moro mens du tar vare på huden din. Ikke glem å gi oss beskjed om opplevelsene dine ved å kommentere nedenfor.
