Urinveisinfeksjoner er smertefulle og ukomfortable. Vi trenger ikke føle det mens vi venter på at pillene skal fungere. Følg disse tipsene hjemme om hvordan du skal være komfortabel.
1 av 2 kvinner vil få en urinveisinfeksjon (UTI), og når du først har fått en UTI, vil du sannsynligvis fortsette å få dem, da du vil være mer utsatt for dem. Kvinner er også mer sannsynlig enn menn å få UTI, og mange kvinner synes det er vanskelig å komme videre med hverdagen når de har en UTI. Her er tips og triks for hvordan du kan lindre smertene og ubehaget ved å ha en UTI.
Hva er en UTI?
Hvis du ikke vet hva en UTI er, er du veldig heldig. En UTI er en infeksjon som skjer i nyre, blære og / eller urinrøret, og det er uutholdelig smertefullt og ubehagelig.
Hva er symptomene?
Du vet at du har en UTI når du kjenner en intens svie mens du tisser eller du sliter med å tisse til tross for at du konstant trenger å gjøre det. Du vil også oppleve rygg- og magesmerter, sammen med svette og frysninger. I tillegg vil tissen din være skyet gul, mørk, blodig eller bare merkelig lukte.
Hva forårsaker en UTI?
Årsakene til UTI varierer fra å sitte på kalde steiner eller være i kaldt vær uten pels til å tørke feil (alltid tørke fra foran til bak, aldri bakfra). En annen årsak er sex. I tillegg, hvis du bruker et smøremiddel, er det enda mer sannsynlig at du får en UTI, så alltid tisser etter at du har sex for å redusere sjansene. Les videre for å finne ut hvordan du kan lette ubehaget og smertene hjemme.
Gå til en lege
Hvis du har en UTI, er det avgjørende å se en lege, siden du ikke vil at infeksjonen skal bli verre og mer alvorlig. Legen vil få deg til å tisse i en kopp for å være sikker på at du har en UTI, og så vil de gi deg antibiotika.
Hydrering er nøkkelen
Å drikke mye vann er viktig. Vannet skyller ut bakterier og gir deg faktisk en større sjanse for å urinere med mye urin som kommer ut. Drikk vann hele dagen, hver dag, når du har en UTI; du skal ikke være uten vann for hånden.
Drikk og spis ting på egen risiko
Til slutt er det opp til deg om du velger å konsumere ting som alkohol, kaffe, sjokolade, noe med sitrus, kullsyreholdige drikker eller krydret mat. Alle disse irriterer slimhinnen i blæren, noe som vil gjøre deg enda mer ubehagelig. På samme måte er det ingen ting å bruke jeans eller noe stramt og restriktivt i skrittområdet. leggings eller pyjamasbukser er det beste alternativet, i likhet med bomullstruse.
Tilfør varme!
Å holde seg varm er veldig viktig, og varmeputer hjelper virkelig. Å bruke en varmepute på magen vil bidra til å redusere oppblåsingen og krampen, noe som vil gi deg mye behov for lettelse.
Tisse så ofte som mulig
Gjør det hver gang du har lyst til å tisse. Problemet er at du skal løpe til toalettet til venstre, høyre og sentrum, så hvis du bare gikk på do og føler at du må tisse igjen, ikke gå med en gang, men gå ofte og når du føler behovet for å gjøre det. Jo tidligere du blir kvitt bakteriene, jo bedre.
Baking Soda + Water = Friend
En teskje natron i 8 gram vann høres ikke appetittvekkende ut, men dette vil bidra til å lette ubehaget. Dette gjør du bare 1-2 ganger om dagen. Siden natron er et alkalisk stoff, nøytraliserer eller reduserer det brennende følelsen du føler når du tisser.
Drikk persillevann
Persille er et vanndrivende middel, og når det konsumeres med vann 1-2 ganger om dagen, vil det bidra til å trekke ut alt natrium for nyrene dine, som deretter skyller væsker, salt og bakterier ut av kroppen din og lar deg tisse. Ved å gjøre dette, vil du fremskynde utvinningen.
Drikk god ol 'tradisjonell tranebærjuice
Det er viktig å drikke tyttebærsaft som har minimalt med sukker og er så nær å være ekte tyttebærsaft som mulig. Bakteriene som forårsaker UTIs har fimbria (hår som pigger) som fester seg til slimhinnen i urinrøret. Surheten fra tranebærsaften gjør det vanskeligere for dem å holde seg til slimhinnen.
UTI-er er ikke morsomme. De er uutholdelige, ukomfortable og kommer i veien for livet. En UTI er ikke der oppe på topp 10 alvorligste plager, men det er fremdeles ikke noe som bør lider gjennom.
Det er forskjellige metoder for hvordan du skal være mer komfortabel når du har en UTI. Metodene nevnt ovenfor er de mest effektive metodene som også er de enkleste og mest konvensjonelle å gjøre.
Det er viktig å hvile og også unngå å ha sex mens du har en UTI. Det er også viktig å se legen din for medisiner, og hvis du går tom for piller, men fremdeles har en UTI, kan du gå tilbake og snakke med legen din så snart som mulig. Hvis du har flere måter å lette smerten på og være mer komfortabel under en UTI, kan du gjerne dele!
