Har du en bøtte liste? Du vet, alle tingene du vil gjøre før du "sparker i bøtta", "går ut", "går videre til grønnere beite"? Hvis du ikke har tatt deg tid til å utføre denne lille oppgaven, kan det hende du går glipp av noen ganske gode fordeler.
Hva står på en liste over bøtter? Stort sett alt du vil gjøre i livet. Noen av varene dine kan ha sammenheng med karrieren din, for eksempel som å tjene et visst beløp på et år eller nå et ønsket nivå i en virksomhet. Kanskje du vil bygge din egen firma eller produser og selg din kunstige gjennomtenkte oppfinnelse som vil forandre verden.
Du kan også legge til noen mål for forholdet eller familien type. Hvis du er singel, vil du kanskje gifte deg på et bestemt sted eller få et bestemt antall barn. Hvis du er gift, ønsker du kanskje en familieferie til en destinasjon du alltid har drømt om å se eller kanskje har du ideer om morsomme ting du vil gjøre med ektefellen din.
Bøttelister kan også inneholde personlige mål. Vil du løpe et helmaraton eller konkurrere i en kroppsbeskattende begivenhet som en Warrior Dash? Kanskje har du tenkt deg å komme deg nok til å endelig hoppe fra et fly (selvfølgelig), eller kanskje er det en berømt hårstylist som du vil elske å gjøre håret ditt bare en gang.
Uansett hva det er som du vil mest i livet, er det noen klare fordeler med å skrive dem ned i en bøtte liste. Hva er disse fordelene? Så glad for at du spurte.
Fordel nr. 1: Det er motiverende
Når du gjør det samme dag ut og dag ut, kan livet bli gammelt. Du begynner å bare gå gjennom bevegelsene der du ikke virkelig bor; det er mer som om du bare overlever.
Men når du har en liste foran deg over alle tingene du vil gjøre mellom nå og den dagen du dør (som forhåpentligvis er en lang vei nedover veien), kan det bidra til å motivere deg til å få gjort disse tingene.
Det skaper en spenning dypt i sjelen din. Den griper lidenskapen du trodde du hadde mistet og bringer den tilbake til overflaten med fornyet handlekraft.
Fordel nr. 2: Det holder deg fremover
Å ha en gjennomtenkt liste over alt du vil gjøre hjelper deg med å komme deg videre i livet. Det minner deg om at du har uoppfylte mål og urealiserte drømmer. Den dytter deg fremover slik at du fortsetter å ta skritt i riktig retning.
Det er liksom en futuristisk magnet som trekker deg frem. Det tvinger deg til ikke bare å sitte bak deg og se hvordan verden går forbi deg. I hovedsak får det deg til å ta en aktiv rolle i livet ditt og bli den personen du ønsker å være.
Fordel nr. 3: Det tvinger deg til egentlig se på hva du vil
En av de største fordelene med å lage en liste som denne, er at den får deg i kontakt med det du virkelig vil ut av livet. Det tvinger deg til å sette deg ned og ta oversikt over hvor du er og hvor du vil være.
Det hjelper deg også å innse hva som kan mangle fra din eksistens akkurat nå. Kanskje er det et område du mangler som vil bli ført i høysetet når du gjør denne øvelsen. Hvis dette er tilfelle, lar det deg endre livets vei om nødvendig for å holde deg i tråd med dine mål og drømmer.
Fordel nr. 4: Det øker sannsynligheten for at du vil lykkes
Bare det faktum at du forplikter dine mål eller drømmer til papir, øker sannsynligheten for at de blir oppfylt. Det har blitt påvist gang på gang gjennom forskjellige studier og forskningsprosjekter.
Når du tar noe som ikke er mer enn en konkret idé og reduserer det til svart og hvitt, blir det plutselig en realitet. Det blir gitt en større betydning i tankene dine, og det er mer sannsynlig at du får det til å skje, enn hvis du bare lar det ligge i luften.
Fordel nr. 5: Det styrker kreativiteten din
Noen ganger kan du se på et element du har lagt på listen og tenke: “Hvordan har jeg det noensinne kommer til å oppnå det? ”Kanskje er det noe som virker så stort og uaktuelt at du stiller spørsmål ved om du er litt gal til og med å prøve det.
Sett deg i denne posisjonen, og du må kanskje bli veldig kreativ for å kunne krysse den varen fra listen din. Hvis det innebærer å trenge mer økonomiske ressurser, kan det hende du finner ut noen out-of-the-box (men lovlige) måter å øke inntekten på. Eller, hvis du ikke kan se en rett vei fra hvor du er nå dit du vil være, kan det hende du må lage en plan som inkluderer noen uventede (men interessante) omkjøringer.
Fordel nr. 6: Det hever ditt livstilfredshetsnivå
Når du lever livet på en måte som gjør at du kan forfølge lidenskapene dine, vil du bli mye lykkeligere samlet sett. Du begynner å glede deg over skjønnheten som livet rommer og verdsetter alt du kan få ut av det.
Det er som om du har en frisk ny vår i skrittet ditt og et smil dypt i hjertet. Ting får deg ikke like lett ned og stressnivået ditt blir redusert fordi du gjør ting du er glad i.
Fordel nr. 7: Det får deg til å bli dyktig
Det er ingen bedre følelse enn å være i stand til å krysse en gjenstand fra bøttelisten din og merke den som komplett. Uansett hvor liten den måtte være, gir den en følelse av gjennomføring. Du har fulgt gjennom med noe fra start til slutt, og det føles alltid bra.
Det er hele poenget med å lage en liste, ikke sant? Så du kan sjekke elementer av, krysse dem ut, date dem og gå videre til den neste?
Du begynner å føle at du lever med et mål. Lidenskapene dine blir fornøyd, og du oppnår de tingene du tror du er bestemt til å oppnå.
Å lage en bøtteliste har så mange fordeler at selv om det virker som en tullete forestilling å gjøre det, er det virkelig tullete ikke til. Kom med listen din i dag slik at du kan nyte alle fordelene fra dette tidspunktet.
