Vi tror alle at vi er gode venner, men er dette faktisk sannheten? Oppdag hvordan du kan lære den tapte kunsten om vennskap på nytt og utvikle kjærlige og støttende bånd med de rundt deg.
Vil du si at du er en 'god venn'? Kommer folk til deg for kjærlighet, støtte og eventyr? Eller finner du stadig grunner til å klage på vennskapene dine og de rundt deg?
Selv om det å virke (og beholde) venner kan virke mindre som en vitenskap og mer av en instinktiv oppførsel, er sannheten at vennskap er en kunstform og noe som må utvikles
Men det er ikke til å si at jeg kommer til å sende deg til vennskaps-sjarmskolen. Selv om det høres litt morsomt ut. I stedet skal jeg tilby deg noen enkle løsninger som når du blir lagt til repertoaret ditt, vil hjelpe deg med å opprettholde sterke, sunne og nærende forhold til dine venner og kjære.
Er du klar for dem? Her går vi!
Tips 1: Lytt mer enn du snakker
Jeg er forferdelig for å hilse på partneren min på døra som en spennende Labrador og deretter fortsette å bruke de neste 20 minuttene på å skravle bort om dagen min. Jeg tar ikke en gang pause for pusten.
Og selv om partneren min har veldig forståelse for dette (jeg jobber hjemmefra, så jeg blir litt ensom noen ganger), gir dette meg (eller noen andre) ikke egentlig tillatelse til å skifte bort i timevis.
Livet handler om balanse. Men på dette punktet synes jeg balansen burde være litt mer i favør av å lytte fremfor å snakke. Se for deg en skala der ord har dobbelt så stor vekt som et øyeblikk av stillhet. I denne modellen tar det bare en setning å tippe skalaene til fordel for å snakke. Jeg vil gjenopprette balansen til å lytte.
Så neste gang du stiller et spørsmål, venter på svaret. La personen fortelle hele historien, illustrer deres fullstendige respons. Og så, når du føler at ordene dine kan tilføre verdi, snakk.
Tips 2: Hold løftene dine
kildeDet er ikke noe verre enn den typen venn som lar deg henge. Enten det er en kaffeoppsamling eller et møte i kjøpesenteret, klarer de alltid å avvise løftene og la deg føle deg frustrert og skuffet.
Dette er grunnen til at en viktig komponent i sterke vennskap er evnen til å stole på hverandre. Og en del av denne tilliten kan bare utvikles hvis du holder deg til ditt ord og holder løftene dine. Du har ikke tenkt å overbevise vennen din om å gå ut på en lem og sette sin lit til deg hvis du ikke en gang kan komme deg til en månedlig innhenting.
Hvis du gir et løfte, hold det. Lett som det.
Tips nr. 3: Gi råd, men bare når det blir bedt om det
Har du noen gang hatt en virkelig, virkelig dårlig dag og ringte en venn for en liten sook-økt, bare for å finne ut at de fortsatte å tilby deg råd i stedet for støtte?
"Du burde fortelle dem dette," sier de.
“Å, sitronsaft vil fikse det helt opp!” Erklærer de.
Og hele tiden mens du siver, og tenker at det ikke var det du ønsket.
Ingen liker å vite alt, spesielt når det du faktisk er ute etter er støtte, ikke råd. Vi er alle smarte nok og vakre nok til å finne løsninger på våre egne problemer, og hvis vi ikke kan, for å be om hjelp. Men det vi ikke kan gjøre er å gi oss en stor bjørneklem og hviske ‘det kommer til å gå bra’, eller ‘de er alle kuer!’ Det er det vennene er til for. Uvurderlig, dedikert og lojal støtte. Bestandig.
Ved å tilby råd når det ikke blir bedt om, ignorerer du vennenes behov. Hvis de vil ha rådene dine, vil de be om det. Ellers, ikke gi det. Kos dem, klem dem, lag dem frokost i sengen, men hold din visdom for deg selv og spar den til en annen gang.
Tips 4: Søstre før misters
kildeOK, så vi er alle skyldige på å legge de nye kjærlighetene våre foran vennene våre under den rare anledningen. Helt naturlig, ikke slå deg opp for det.
Imidlertid er det noe som heter bryllupsreise-perioden, og dette er også din vennskapsbelastningsperiode. Det er da vennene dine skal rulle øynene, erte deg og savne deg, men de vil ta opp dine oppføringer. Når denne perioden er slutt, må du trekke deg tilbake.
Vennene dine kommer først, uansett hva. De var der for deg før kjæresten din eller kjæresten var, og vil sannsynligvis fortsatt være der for deg hvis forholdet noen gang tar slutt. Det er de som holder håret tilbake når du kaster deg, og holder deg på telefonen i flere timer når du føler deg opprørt. Og det er de du bør prioritere.
For å være tydelig betyr ikke det at du støter partneren din for vennene dine hele tiden. I stedet søker en balanse. Sett av tid til å tilbringe med vennene dine, eller integrer de to. Svar på vennenes samtaler (selv om du er sammen med partneren din), og i utgangspunktet er det bare å gjøre en innsats. Det er alt som kreves av deg.
Tips 5: Ikke søppel
kildeVi lever i en veldig, veldig liten verden. Hvis du ikke tror dette, se hvor raskt et saftig rykte sirkulerer. Den samme regelen gjelder ekle sladder og søppelprat.Det virker som om folk elsker å sprede søppelprat og vil ikke nøle med å fortelle vennen din noe du fortalte dem privat. Det er akkurat slik ting fungerer.
Av denne grunn er det bare lettere å unngå å si noe dårlig om vennene dine, kjære eller pokker - hvem som helst. For på et eller annet tidspunkt kommer de til å finne ut av det. Og er det virkelig verdt angst, skyld og sinne når sannheten kommer ut? Et øyeblikk av sinne eller frustrasjon rettferdiggjør ikke å si noe dårlig om noen.
Hvis du er virkelig, veldig frustrert og bare må få den ut, hvorfor ikke skrive dem et brev? Lufta all din sinne og forklar hva det sa / gjorde for å få deg til å føle deg slik. Deretter skriver du et brev tilbake til deg selv og later som du er dem. Beklager at du har skadet deg og prøv å forklare ting fra deres perspektiv.
Dette kan høres ut som en merkelig øvelse å gjøre, men det hjelper deg virkelig å ta på deg skoene et øyeblikk og slippe alle opphentede følelser.
Når du er ferdig med begge bokstavene, brenner du dem. Brannsikkerhet til enhver tid, selvfølgelig.
Tips nr. 6: Vær din egen BFF
Og sist, men ikke minst, ikke glem å være din egen venn også. Du kommer aldri til å finne og beholde de rette vennene hvis du ikke elsker og respekterer deg selv.
Dette er ganske merkelig konsept for å få hodet rundt, så her er noen forslag for å forbedre forholdet til deg selv:
- Ha ‘alene’ tid hver dag
- Nekter å si noe negativt om deg selv
- Unn deg selv små indulgences som manikyr, pedikyr og massasje
- Spis riktig mat for å gi næring og pleie kroppen din
- Beveg kroppen din hele dagen. Kroppen din elsker den!
- Få frisk luft hver eneste dag. Hvis mulig, kan du legge til litt solskinn
- Finn noen favorittbekreftelser som "Jeg er sterk, modig og dyktig" og "Jeg er vakker" og gjenta dem hver dag
- Vær komfortabel med å lage din egen vei og din egen vei i livet. Ikke følg mengden "bare fordi"
Å finne måter å elske og akseptere deg selv mer på, vil gjøre deg til et bedre menneske å være i nærheten. Du trenger ikke å prøve så hardt for å finne og beholde venner, i stedet blir folk trukket til din positivitet, lekenhet og selvtillit. Vær den typen du vil henge med.
Venner er der for å elske oss, støtte oss og nyte opplevelsen av ‘livet’ med oss. Vi velger hvem vi vil bruke tid på og hvorfor. Det hele er under vår kontroll. Så ta tilbake kontrollen over vennskapene dine og oppdag den tapte kunsten om vennskap - livet ditt blir desto bedre for det!
Forsidebilde: tumblr.com
