Det er ingen medisiner som kan få influensa til å forsvinne på kort tid. Imidlertid er det noen måter å fremskynde utvinningstiden på og lindre de elendige influensasymptomene, mens du hjelper kroppen din med å bekjempe viruset.
Les videre for å lære om metoder for lett å kurere influensa og styrke immunforsvaret ditt naturlig. De vil få deg til å føle deg bedre og hjelpe deg med å komme tilbake på rett spor på utrolig kort tid.
1. Øk immunforsvaret ditt
Ta større mengder vitamin C og konsumér frukt og grønnsaker som inneholder det. C-vitamin øker antall hvite blodlegemer, som hjelper kroppen din å bekjempe infeksjoner ved å produsere antistoffer som ødelegger virus.
Drikk te og ta kosttilskudd som inneholder naturlige boosters av immunsystemet, for eksempel sink, echinacea, camellia sinensis (grønn te), gullforsegling eller astragalus.
2. Drikk mer væsker og varme drikker
Sørg for å øke væskene og drikke minst 8 glass vann om dagen. Feber kan føre til dehydrering, og det er derfor viktig å stadig fylle på igjen tapte kroppsvæsker og elektrolytter.
Vann vil også holde luftveiene hydratisert og hjelpe med å kondensere slim og løsne slim, noe som gjør dem lettere å utvise.
Varme væsker er også veldig nyttige i behandling av øvre luftveisinfeksjoner, da de lindrer nesetetthet og har beroligende effekter på betente slimhinner i nese og svelg.
- Nipp til varm kyllingsuppe. Det er et stort slimstimulerende middel, og det er vist at det forbedrer funksjonen til cilia, de små hårlignende fremspringene som finnes i nesen og lungene som forsvarer kroppen vår mot fremmede bakterier og virus.
- Forbered en infusjon ved å kombinere bringebærblader, lindeblomster, vill marjoram og honning. Drikk den 3 ganger om dagen.
- Bland revet ingefærrot, kanel, cayennepepper og bittesmå biter av sitronskall. La småkoke i 20 minutter, la avkjøle og nippe til hele dagen.
- Utmerkede hjemmemedisiner for lett behandling av influensa er te laget med hvit selje, svart elder, mjødurt, ingefær, kattemynte og bein. De inneholder salicin, som er et naturlig aspirin.
3. Ta Steamy Showers
Pustende varm, fuktig luft lindrer nesetetthet og lindrer sår hals. Det er en av de mest effektive metodene for lett å kurere influensa, så vel som en av de beste måtene å behandle bronkitt uten antibiotika.
Varme dampende dusjer kan fungere som store avsvaksemidler ved å hjelpe til med å åpne luftveiene og fukte slimhinner. Kjør dem flere ganger om dagen og dra fordel av fordelene med peppermynteolje, ved å tilsette noen få dråper av det til badevannet ditt. Pust inn dampen dypt.
4. Lett nasal overbelastning med salt og bakesoda
Du kan kjøpe en neti gryte og en ferdig saltløsning i en apotek eller tilberede alt hjemme og gjøre det selv.
Saltvann er veldig effektive naturlige midler for å kondensere slim og tilfører fuktighet til tørre nesemembraner. Kombinasjonen av salt og natron vil vaske bort irritanter, bakterier og viruspartikler, samt lindre bihuleproblemer.
- Løs opp ¼ ts salt og ¼ ts natron i 1 kopp lunkent destillert eller ferdigkokt vann. Hell løsningen i nesekoppen eller en pære-sprøyte, og sprett den forsiktig inn i neseboret, mens du holder den andre lukket ved å bruke lett fingertrykk.
Pust gjennom munnen og la saltløsningen renne av. Blås i nesen, gjenta prosedyren to ganger til, og gjør deretter det samme med den andre neseborene.
5. Gurgle halsen med naturlige løsninger
Gurgling er et veldig enkelt hjemmemedisin som hjelper med å fukte sår hals og bli kvitt slim og slim.
- Løs opp 1 ts salt i en kopp varmt destillert eller ferdigkokt vann og bruk denne løsningen til å gurgle halsen i noen minutter, 4 ganger om dagen.
- Kombiner 2 ts eple cider eddik med 3 ss honning og fortynn denne blandingen med 1 kopp varmt destillert eller ferdigkokt vann. Gurgle 3-4 ganger om dagen. Det vil lette og kurere vondt i halsen.
6. Bruk naturlige antibiotika og krydder
Krydder og urter er et veldig effektivt alternativ til medisin uten medisin og de representerer en av de beste metodene for å kurere influensa enkelt og vellykket.
Forbruk dem rå, eller ta dem i te, flytende ekstrakt eller kapselform, og les alltid instruksjonene nøye før du begynner å bruke dem.
ingefær
De utrolige helsemessige fordelene med ingefær har vært kjent siden antikken. Det har lenge vært brukt til å kurere forkjølelse og influensa og behandle en rekke plager. Ingefær kan være til stor hjelp i bekjempelse av virusinfeksjoner, samt for å stimulere sekresjonen av slim og redusere betennelse.
Chilipepper
Chilipepper har et høyt innhold av capsaicin, en antioksidant som kan øke svette og lindre symptomer på influensa og feber. Det bryter effektivt opp slim og åpner og tapper overbelagte neseganger.
Hvitløk
Hvitløk er en av de beste naturlige antibiotika for å bekjempe infeksjoner. Det har immunstimulerende og antimikrobielle egenskaper, veldig nyttig i bekjempelse av forkjølelses- og influensavirus. Det er best å tygge eller tilsette rå hvitløk i maten og konsumere den umiddelbart etter at den er blitt knust. Det inneholder allicin, en forbindelse som ligner penicillin, som er et veldig ustabilt og raskt nedbrytende stoff.
Hvitløk er også en av de mest fordelaktige naturlige antibiotikaene for barn.
goldenseal
Å drikke gullsyre-te og ekstrakter eller ta det i kapselform er en av de mest effektive metodene for å kurere influensa.
Goldenseal kan bekjempe mange virus og infeksjoner og lindre mange influensa- og forkjølelsessymptomer. Det kan bidra til å redusere feber, mens det beroliger betente slimhinner og letter nesetetthet.
Hvis du har testet noen av disse virkemidlene, eller du bare planlegger å prøve dem nå, legg igjen en kommentar og la oss få vite hvordan de fungerer. Foreslå noen av deg også!
