Noen dager føles det bare som om tiden glir fra oss, ikke sant? Vel, ikke mer! Her er 6 små vaner å gjøre for et enklere, stressfritt liv ...
Vi har alle de dagene (noen ganger til og med de ukene!) Når det føles som om det rett og slett ikke er nok timer på dagen og ingenting ender med å bli ferdig. Som et resultat ender vi opp med å bli stresset og lurer på hvorfor i all verden livet ikke bare kan være litt enklere.
Gode nyheter! Jeg har kombinert litt research sammen med min personlige erfaring for å komme med seks geniale små vaner som vil gjøre livet ditt enklere.
# 1 Planlegg uken foran tiden
Uten dagboken min fra uke til uke ville jeg gått tapt. Jeg skriver alt i det fra artikler jeg har på grunn av lunsjer med venner og når favoritt-TV-showet mitt er på.
Å skrive alt ned og planlegge uken i forkant betyr ikke at du blir sittende fast i en repeterende kjedelig rutine, det betyr bare at du har et tak på tiden din og ikke ender opp med å glemme alle forpliktelsene dine. Du kan fremdeles være spontan. Å holde en planlegger betyr bare at du ikke glemmer å betale regningene eller gå til tannlegen mens du gjør det.
# 2 Clean as You Go
Som barn forsto jeg aldri hvorfor mamma vasket oppvasken så snart vi var ferdig med middag og hele tiden gikk rundt og hentet etter oss. For meg var det greit å la det hele ligge for ‘senere’ og rydde opp når jeg hadde lyst på det. Etter at jeg flyttet ut ble jeg en ryddigere person, men det tok meg fortsatt en stund å forstå det rene mens du går. Nå ser jeg imidlertid hvor mamma kom fra.
Rengjøring mens du går betyr at du ikke havner med bunker med vask og timer med rengjøring kommer på slutten av uken. Å gjøre små gjøremål mens du går, sparer deg for mye tid og mye stress også. For meg var dette en vanskelig vane å komme inn på, men når du først behersker det, er resultatene verdt innsatsen.
# 3 Lær å si "Nei"
Jeg skulle ønske at noen hadde lært meg dette som barn! I for mange år tvang jeg meg selv til å prøve og glede alle. Jeg sa ja til alt som ble spurt av meg, og skjønte aldri at å si nei faktisk var et alternativ. Jada, det er bra å gå ut av din måte å hjelpe andre, men du må trekke streken når det gjør deg elendig. Ikke bli fanget opp i andre menneskers forpliktelser når du vet at du enten ikke har tid til å gjøre det, eller bare hater ideen om hva de spør. Det er greit å tenke på deg selv en gang i blant. Vær egoistisk, si nei, jeg lover at du vil være lykkeligere for det.
# 4 Glem å være perfekt
Altfor mange av oss lever av forestillingen om at vi må være perfekte, og vi bøyer oss bakover for å gjøre nettopp det. Hva skjedde noen gang med bare å være god nok? Hvorfor må hver jobb vi gjør være et kunstverk, og hvorfor må vi se ut som glamourmodeller hver gang vi forlater huset? Etter min mening er perfekt overvurdert. Enten du skriver et essay, rengjør kjøkkenet eller velger antrekk, graver du ideen om at du trenger å gjøre det feilfritt. Stol på meg, livet ditt vil være langt mindre stressende når du lærer denne fantastiske, lille vanen.
# 5 Lær å enkeltoppgave
Jeg vet, jeg vet, du har brukt alle disse årene på å lære å multitaske som en proff, og nå sier jeg deg å stoppe - jeg må være gal, ikke sant? Vel, faktisk gir det mye mening. Hvor mye oppnår du faktisk når du multitasker? Hvis du er som meg, er det ikke mye, og det du oppnår har en tendens til å være slurvete. Ta i stedet tid til å fokusere på oppgaver en om gangen. Du vil sannsynligvis finne sluttresultatet mer behagelig, og at du er mindre stresset mens du er i en enkelt oppgave også.
# 6 Vær redd, vær veldig redd
Gjør en bevisst innsats for å gå ut av komfortsonen din daglig. Gjør noe som gjør deg redd, noe du normalt ikke ville gjort. Jeg innrømmer at dette tipset kanskje ikke gjør livet ditt enklere, men det vil absolutt gjøre det mer verdt. Pluss at du dag for dag øker selvtilliten din, og på noen måter å ha litt ekstra selvtillit gjør livet mye enklere.
Å forenkle livet ditt trenger ikke å være vanskelig, og det trenger ikke å bety å kutte ut halve forpliktelsene dine eller gi opp å ha litt tid. Følg disse seks enkle vanene, og du vil finne ut at livet ditt blir enklere og mer avslappende på kort tid.
