Hvis du ikke har en ferie i din nåværende planplan, kan det være lurt å vurdere på nytt fordi det er noen fantastiske fordeler ved å ta ferie med jevne mellomrom.
Er du en person som setter "Ta deg en ferie" som det siste på oppgavelisten din? Ville du som å glede deg over noen dager med velvære og avslapping, men du har ikke nok penger eller tid eller (legg inn noen unnskyldning her)?
Selv om det å løpe vekk fra virkeligheten og ha det litt moro kan virke som en luksus, er det faktisk en nødvendighet. Det er faktisk like viktig som de halvårlige tannlegebesøkene og årlige eksamener. Tror du ikke på meg?
Her er fem solide grunner til at det å ta en ferie bør være en prioritet for deg:
Årsak nr. 1: Det er bra for din mentale helse
Når livet ditt handler om arbeid og forpliktelser, lider holdningen din. Du begynner å grue deg hver dag fordi det ikke er noe å se frem til - og det begynner å vises for de rundt deg.
Kanskje er du normalt positiv, men likevel har du det vanskeligere og mer å smile. Eller kanskje du generelt sett ikke har annet enn snille ord for andre mennesker, men i det siste har du lagt merke til at du foretrekker å være stille fremfor å prøve å komme med en samtale som er hyggelig, men rent falsk.
Livet handler ikke alltid om å være produktiv og få ting til. Ja, det er noen ting du ganske enkelt må ta vare på, men å komme seg bort og ha det moro må også være en prioritet.
Tross alt er de beste dagene når du skaper minner, og det er veldig vanskelig å gjøre det når du går rundt med et skum i ansiktet mens du markerer ting fra din evige evne til å gjøre-listen.
Å ta en pause fra livet hjelper deg med å fornye sjelen og forbedre synet ditt. Du gir tankene en sårt tiltrengt reality-utgivelse og engasjerer den i nye og forskjellige ting.
Noen ganger er det akkurat nok til å hjelpe deg med å bryte ut av "livet ditt er ikke morsomt lenger" som du har vært i.
Årsak nr. 2: Det er bra for din fysiske helse
kildeEn ferie forynger ikke bare sinnet, men det hjelper også med å livliggjøre kroppen din. Dette gjelder enten du planlegger en fin og avslappende ferie, eller om du er ute eller holder på med aktiviteter som får blodet til å pumpe.
For eksempel, hvis fritiden din består i å gjøre noe mer enn å lese noen av bøkene du har ønsket å lese eller tilbringe tid i spaet, gir det kroppen din tid til å bremse og slappe av.
Imidlertid, hvis du liker ferier som er fulle av fjellklatring, gliding og glidelåfôr, er det bra for kroppen din også. Når du utfordrer det på nye og forskjellige områder, svarer det ofte med et stort internt smil som du kan føle deg helt nede i kjernen din.
Årsak 3: De reduserer stress
Dette er sannsynligvis den viktigste grunnen til at folk flest vil slippe unna. Livet føles for tungt hjemme og på jobb, og de vil bare dra dit det ikke er noen bekymringer eller bekymringer. Det er jo det en ferie handler om, ikke sant?
Hvis du lider av hodepine, muskelsmerter og kroppsspenning, kan en ferie gjøre underverker. I tillegg må du slippe angsten og frustrasjonen ut av kroppen din med jevne mellomrom, eller du kan ende opp med noen veldig negative helsemessige konsekvenser, for eksempel hjerteproblemer.
Nøkkelen er å ikke bekymre deg for kontoret eller hjemmet ditt mens du er borte. Bare lev i øyeblikket og la de negative følelsene forlate kroppen din mens du liker livet uten omsorg i verden.
Årsak 4: De fremmer sterkere familiebånd
Selvfølgelig er det mange vitser om "gleden" ved å gå bort med mannen du kjemper med og barna som blir begravet i iPod og iPad, men det er ikke slik det må være. Ferier kan faktisk styrke familiebåndet, så lenge du strukturerer dem til å gjøre nettopp det.
Gå et sted som har aktiviteter sentrert rundt hele familien. Jo mer du kan gjøre og glede deg sammen som en gruppe, jo nærmere kommer du.
Hvis barna dine er litt eldre (og pålitelige), la dem bo på et hotell av seg selv en natt mens du og kjæresten din gjør noe bare dere to. Kanskje du kan besøke et live-band på en lokal pub eller spille på show - gjenopplyse noe av den lidenskapen.
Du kommer ikke til å kunne gjøre dette hvis barna dine er yngre, men kanskje du kan ta en ferie i nærheten av andre familiemedlemmer, slik at de kan få litt dyrebar tid med ungdommene dine, og du kan få litt etter behov tid alene.
Årsak nr. 5: Du fortjener det
kildeDette er grunnen til at de fleste kvinner glemmer. Du trenger ikke en god grunn til å ta en ferie, annet enn det du fortjener en. Du jobber hardt for å holde huset oppe, og sørge for at barna blir tatt vare på og sjonglerer arbeid i prosessen.
Du tilbringer søvnløse netter når andre i hjemmet ditt er syke, og du tilbringer lange dager på arbeidsmøter og i hjemmet. Du har tjent retten til å gå vekk fra det hele i et par dager og la noen andre skjemme deg bort for en forandring.
Du trenger ikke å fly halvveis over hele verden og bruke en million dollar for å nå dette målet heller. Du kan absolutt ha like god nytte av å tilbringe en natt på et hotell i den neste byen.
Landskapsendringen er det som betyr noe.Men du kan alltid gå ut og glede deg over en hel dag i spaet ditt, og behandle deg selv på ansiktsbehandlinger, manikyr, pedikyr og massasjer først. Du vil uten tvil føle deg bedre etter at noen har tilgodesett alle dine innfall i en dag eller så.
Du legger ditt hjerte og sjel inn i livet ditt, og det er nødvendig at du forynger dem begge nå og igjen. Hvis du ikke gjør det, har du ikke så mye å gi. Så hvis du føler deg skyldig når du skal ta en ferie, husk dette: Du må være 100% for deg selv, eller du kommer ikke til å være 100% for noen andre.
Der. Se. Ferien din er bra for alle andre. Vil du planlegge en?
