5 gode ting å gjøre for at noen skal bli bedre

5 gode ting å gjøre for at noen skal bli bedre

Vi har alle vært i en situasjon når en av vennene våre føler seg veldig blå og vi ønsker å gjøre noe for at de skal få det bedre. Vi vet imidlertid ikke alltid hva vi skal gjøre. Prøv en av disse 5 gode tingene.

Før jeg begynner, må jeg advare deg om en viss slags mennesker som liker å være trist. Tro det eller ei, de eksisterer, og de bruker sin "tristhet" for å trekke oppmerksomhet. Ikke fall for det. Disse tipsene er bare for de menneskene som virkelig trenger å føle seg bedre. Du kan hjelpe dem.

1. Bør du gjøre det?

Før du samler all din styrke og kunnskap og prøver å gjøre ditt beste for at noen skal få det bedre, må du finne ut om det virkelig er noe du bør gjøre. Du kan ikke alltid skynde deg inn og prøve å få noen til å le, hvis de virkelig føler for å gråte.

Vær veldig forsiktig. Noen ganger trenger folk sin tristhet, og det eneste som vil hjelpe dem er tid. Å prøve å få dem til å le i de øyeblikkene, kan være kontraproduktivt.


En person som har å gjøre med tap av noen nære er trist, og vil være trist en stund. Det eneste du kan gjøre er å tilby dine oppriktige kondolanser og spørre om det er noe du kan gjøre. På den annen side, hvis vennen din går gjennom et dårlig samliv, er det en haug med ting du kan gjøre. Og her kommer de.

2. Et klem

En klem bærer en universell helbredende kraft. Det er ikke mange ting i denne verden som kan være så beroligende og trøstende som en klem kan. Klem alle som føler seg dårlige.

Uansett årsak til personens følelser, vil en klem øyeblikkelig få dem til å føle seg bedre. Det er ikke bare en myte - det er faktisk en del vitenskap involvert. Psykologer sier at varmen fra klemmen får deg til å føle deg bedre fordi det skaper en illusjon av livmoren i livmoren. Tro det eller ei, dette utløser visse følelser i hjernen din og får deg til å føle deg trygg og trøst. Noen gang lurt på hvorfor redde folk vil ha en klem? Nå vet du.


3. Tilby drikke eller mat

par som spiser kake på kafé

“Sosialprotokoll sier at når en venn er opprørt, tilbyr du dem en varm drikke, for eksempel te.” Alle fans av Big Bang teorien vet hva jeg snakker om. Morsom sitcom til side, det er virkelig noe med det.

Å gjøre noe fint, som å tilby en varm kakao eller noe å spise til en venn som føler seg dårlig, kan være veldig nyttig. Varme drikker beroliger og slapper av mennesker mens visse matvarer, som sjokolade, utløser frigjøring av hormoner som kalles endorfiner, også kjent som de glade hormoner.


Dette betyr selvfølgelig ikke at noen som føler seg virkelig dårlige, vil begynne å le som gale, men det kan hjelpe. Hvis ikke annet, vil det vise at du bryr deg om dem, og at de kan stole på deg. Forsøk likevel å ikke tilby alkohol til noen som føler seg humpet, du kan forårsake en helt motsatt effekt.

4. Påminn dem om gode ting

Vi har alle gode ting i livene våre. Noen ganger, i de øyeblikkene hvor vi ikke føler oss bra, må vi bli påminnet om dem.

Påminn din triste venn om alle de gode tingene i livet deres. Påminn dem om andre mennesker som bryr seg, minne dem om deg - å være der for dem. Påminn dem om noe godt som skjedde med dere to - dere kan til og med se et smil i ansiktet deres.

5. Spør om det er noe du kan gjøre

par høstpark

Du vet hvordan folk alltid sier "Jeg er der for deg" og "Hvis det er noe du trenger, bare ring meg" når du føler deg dårlig? Vel, halvparten av dem sier det og tro meg, de mener ikke det.

I stedet for å kaste inn disse klisjeene, kan du spørre åpent om det var noe din venn ville at du skulle gjøre. Tilby flere alternativer. Spør dem om de trenger noe fra butikken, hvis de trenger å rense klærne. Ikke be dem om å ringe deg hvis de trenger noe; tilbud om å hjelpe der og da.

De fleste vil nok si at de ikke trenger noe. Få vennen din til å se deg i øynene og spør igjen om det var noe du kunne gjøre. La dem få vite at du virkelig mener det.

Husk alltid at du bare kan hjelpe noen som ønsker hjelp, uansett årsak til at de trenger hjelp i utgangspunktet. Nå har du 5 flotte ting å gjøre, for å få noen til å føle seg bedre. Bruk dem med omhu.

STUDIETIPS: Hvordan øve til prøve (og få toppkarakter)! ♥ (Mars 2024)


Tags: føle seg bedre

Relaterte Artikler