5 gode grunner til at du bør trene regelmessig

5 gode grunner til at du bør trene regelmessig
I denne dagen er det et must å trene. For de fleste gutter er det ikke varmt å være lubben. Og det er bare en grunn til at du skal trene - religiøst. Her er 5 flere grunner til at du trenger å ta vare på kroppen din.

Hei jenter! Å trene regelmessig kan være tøft. Det er ikke lett å motivere seg selv. Det er alltid noe "viktigere å gjøre" som du bare "ikke kan utsette." Hvem tuller du?

Slutt å lyve for deg selv, og slutt å lage stumme unnskyldninger. Du må være sannferdig mot deg selv, fordi ingen andre vil. Slutt å spørre venninnene (eller enda verre kjæresten din) om du er feit eller ikke. Hvis du må spørre, er du sannsynligvis det. Eller du har noen alvorlige usikkerhetsproblemer.

Som jeg nevnte tidligere, VET jeg at det ikke er lett å motivere deg selv, og det ER veldig, veldig enkelt, som du kanskje vet, å komme med unnskyldninger. La meg sette ting i riktig perspektiv for deg, slik at du aldri går glipp av en trening igjen.


1. Ser er viktig

Treningsjente med håndkle og risting slapper av i treningsstudioet

Ja, utseende er viktig. Periode. Gutter er visuelle. Veldig, veldig visuelt. Personligheten din kan være flott, du kan være sjarmerende, morsom og alt det andre "kule" greiene - men på slutten av dagen er de fleste gutta bare ... hulere. Uansett hvor hardt vi prøver å skjule det. Hvis du ikke kommer til å se bra ut for ham, vil en annen jente gjøre det. Jeg forteller deg ikke dette for å skremme deg (ok, det er jeg kanskje), men vær likevel advart.

Selvfølgelig handler det ikke alt om utseende - du er muligens en supermodell, men hvis du pisser på meg med noe dritt og du oppfører deg som en hjerneløs diva, får du sparken. Det er over. Men likevel, hvis du ser bra ut - kan du slippe unna med mer, mye mer, og med noen karer - kan du gå over dem hvis du vil. Hvorfor ikke ha en slik makt? Livet er lettere for flinke mennesker. De får betalt mer, de blir forfremmet oftere, og de kan ofte slippe unna med å være… vel, ikke så intelligent.


2. Du vil føle deg bedre i din egen hud

Når du trener regelmessig, vil du føle deg stram, sterk og sunn. Naturligvis vil du være mer selvsikker. Du vil stråle med en kraftig energi som snakker, uten at du trenger å si et eneste ord. Denne energien trekker folk inn i livet ditt, det gjør deg mer attraktiv, sexy og vellykket på alle måter du kan forestille deg.

Når du trener regelmessig utvikler du en viss rytme, du blir bedre kjent med deg, du utvider grensene dine. Du føler at alt er mulig. Du lærer å elske deg selv og livet ditt. Det er kraften i å trene regelmessig. Og hvis du aldri har trent, så er denne følelsen vanskelig å forestille seg - prøv den selv. Tren i en måned hver dag så vet du hva jeg snakker om.

3. Du har flere alternativer

muskuløs kjekk fyr med pen kvinne


Jeg vet ikke om du er tatt eller singel.

Hvis du har en fyr - vil han ønske deg mer enn noen gang. Når du er tonet, tett og sexy for ham, vil han ha deg hele tiden. Han vil sette pris på innsatsen din, og du vil se en god avkastning på soverommet. Det er lettere å få ham til å samarbeide med dine ønsker og til og med krav. Når du gir mer, har du et argument å be om mer også. Gi, så kommer du tilbake.

Du har kanskje et problem; hvis du blir for varm, har du vanskelig for å få ham av deg selv.

Hvis du ikke har kjæreste, har du flere muligheter når du begynner å trene regelmessig. Du vil ikke bare møte hot studs (og IQ 50 gorilla-on-steroids) i treningsstudioet, men du vil også ha flere men BEDRE alternativer generelt.

Varme jenter blir kontaktet av a) berusede karer, b) virkelig, virkelig berusede karer, eller c) kule karer som har tillit til å komme opp til deg.

Du vet sikkert at flinke jenter blir mindre kontaktet fordi de skremmer bort flertallet av ikke-selvsikre gutta. Og en fyr med selvtillit er selvsikker for en GRUNN (f.eks. Vet han hvem han er, hva han vil, og han er ikke redd for å gå for det - Du!). Han har sannsynligvis noe som sikkerhetskopierer selvtilliten hans. Så han er ikke noen taper. Dette betyr at når du trener regelmessig, vil du se bedre ut, og du kan velge mellom et større basseng med karer - velg deretter Mr. Right selv i stedet for å vente på at han skal falle fra himmelen.

4. Du vil være mer avslappet og selvsikker

Når du ikke trener, blir kroppen svakere; du har mindre kontroll over musklene og kroppen din. Du føler deg ikke 100% i harmoni med deg selv. Dette gjør at du får humørsvingninger som om du er i en konstant PMS. OK, det er kanskje ikke så ille, men du får bildet.

Når du trener regelmessig, slår du ut all den negative energien du akkumulerer gjennom dagen. Derfor er det lurt å trene enten tidlig på morgenen (du har mer energi gjennom dagen), eller sent på kvelden (du vil sove som en baby).

Uansett, ved å trene, vil du bli kvitt all den negative energien ... alle de menneskene du ønsker å KRYKE og som får deg til å bli gal, virker plutselig ikke som et så stort problem, du håndterer dem med letthet. Plutselig virker alt mer rolig og lettere å løse. Problemer blir utfordringer. Utfordringer blir morsomme. Ingenting virker uløselig. Pluss at rumpa er så stram at du kan knuse nøtter med den, og til og med kjekke karer oppfører seg som colombianske bygningsarbeidere når du går forbi, mamacita!

Kom igjen, ikke oppfør deg kult! Et kompliment er alltid hyggelig.

Ting som pleide å gjøre deg gal, påvirker deg ikke lenger. I utgangspunktet slutter du å gi deg en forbannelse om dritt du pleide å la bry deg før. Å ta en shoppingbeslutning vil plutselig ikke ta i tre timer, du kan kutte den til bare en time (noe som er et underverk for kjæresten din!). Å ta beslutninger generelt vil ta deg mindre tid; vil du ha en bedre forståelse av hva du vil i livet.

5. Du vil bli sunnere og du vil føle deg mer sexig

ung kvinne, skjønnhetsportrett, inn, vann

Åpenbart. Når du trener regelmessig utvikler du en sterkere kropp, sjel og sinn. Så forsterk kroppens styrke til et nivå som beskytter deg mot alle helseproblemer. Når du blir syk, (forhåpentligvis ikke), vil du bli sunn raskere. Du får fart på stoffskiftet og styrker immunforsvaret. Huden din vil være tett, og du vil definitivt se mer frisk og yngre ut. Jeg lurer alltid på hvorfor 20 noe åringer lar dem selv bli fete, når de bare med litt krefter kan se bra ut. Da ser du 30-40 år gamle kvinner som ser bedre ut enn 20 åringer. Hva er F # $ k? Denne yngre generasjonen begynner å bli latere og latere. Photoshop fungerer ikke når du faktisk går ut på den datoen.

Det er det. Det er mange titalls grunner til at du skal trene hver eneste dag, minst i 45 minutter. Disse der den viktigste.

Bli medlem på et treningssenter. Ikke vær lat. Å lage unnskyldninger og gi opp er LETT, men det er ikke det beste valget. Lider litt i dag, og lever et lykkeligere liv i morgen. Det er ikke lett, men ingenting som er verdt å gjøre vanligvis er.

Ikke tenk på det. Ikke prøv å bestemme om du skal besøke treningsstudioet i dag eller ikke - bare GO. Det er en no-brainer. Gå og det er det. Glem å komme med dumme unnskyldninger. Du har sannsynligvis hørt uttrykket “det er ingen stygge kvinner, bare lat ens.” Den som sa det først hadde definitivt et poeng.

Det er ingen unnskyldning for å være feit. Få tid til det. Vi har alle 24 timer i døgnet, og det er umulig at du ikke kan organisere deg for å trene i minst 45 minutter. Se mindre TV. Kast det ut. Hvis du har barn, kan du skaffe deg barnevakt. Fyren din vil være LYKKELIG å ta vare på barna hvis du sier "Jeg må gå på treningsstudio for å være sexy for deg." Hvilken fyr vil si nei til det? Å ha "ingen tid" er en løgn - hvis du virkelig vil sette av tid til det, vil du gjøre det.

Slipp nå og gi meg femti!

Så del, tweet eller lik dette, ikke vær egoistisk.

3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed (Juni 2021)


Tags: føle deg bedre sunn livsstil motivasjonstips nsfg

Relaterte Artikler