Vi ønsker alle å ha det bra med oss selv, og vi kan alle mangle selvtillit til tider. Imidlertid er vår selvtillit viktig og mangel på den kan ikke bare gjøre oss ulykkelige, men det kan være ødeleggende. Les følgende for å lære hva du ikke skal gjøre for å forbedre selvtilliten din.
Selvtillit handler om selvrespekt og hvordan vi ser og føler om oss selv og verdien vi legger på oss selv som person. Hvis vi stadig føler oss dårlige om hvem vi er, kan dette selvdestruktive synet trenge inn i alle områder av livet vårt og ha en negativ innvirkning på alt vi gjør.
1. Fortell deg selv at du ikke er verdig
Hvis du leter etter et kraftig mantra for å starte dagen, er "jeg er ikke verdig" en god en å gå videre med. Du kan legge til hva som helst i det, eller bare la det være som det er, og det fungerer en godbit. Hvis du noen gang får den lette følelsen av håp eller lykke, bare gjenta denne mantraen. Det er veldig effektivt hvis du kan gjenta det høyt mens du står stående rumpe naken foran et speil og spiser en smultring.
2. Sov rundt
Jo mer du sover rundt, jo bedre vil du føle deg selv. Tross alt ville ikke mennesker sovet med deg med mindre de trodde du var attraktiv, og ser ut som alt er riktig? Så hvis du føler deg litt nede, er det beste å gjøre deg seksuelt tilgjengelig. Folk vil virkelig respektere deg for det, og det vil gjøre underverker for din selvtillit, så vel som din emosjonelle og mentale velvære.
3. Leve livet ditt gjennom andre
Det er ikke noe poeng i å leve ditt eget liv, for å være en person med så lite selvtillit har du nesten ingenting å tilby. Så velg å leve livet ditt gjennom andre i stedet; du kan velge hvem som helst, det kan være en nær venn eller til og med en kjendis du ikke kjenner personlig. Du kan leve gjennom opp- og nedturer, prestasjoner og suksesser. Dette er spesielt effektivt hvis du lever livet gjennom barna dine og får dem til å være alt du ønsket å være, men ikke fikk sjansen. Stakkars deg.
4. Ta konstruktiv kritikk dårlig
Ok, så du har bedt noen om deres mening, og av alle de mange komplimentene de ga, la du merke til at det var ett lite forslag som du kanskje vil tenke på å gjøre noe annerledes. Det beste du kan gjøre er å aldri glemme denne kritikken og ta den med deg uansett hvor du går. Bruk den som en kjede rundt halsen din, og la den synke alle drømmer du noen gang har hatt.
5. La andre styre humøret, følelsene og følelsene dine
Du har ingen kontroll over hvordan du føler deg; det handler om hvordan andre mennesker behandler deg eller hvordan de føler det. Det er best å ikke ha kontroll over disse tingene og la dem være i trygge hender på noen andre. På denne måten vil du ikke bare være empatisk med andre (fordi du vil oppleve deres smerte), du vil også være åpen for manipulering av velmenende folk.
6. Sett grenser for alt du gjør
Hold deg innenfor komfortsonen din og ikke vipp båten, og hva du enn gjør, beskytt deg mot nye opplevelser. Å sette grenser for alt du gjør holder deg trygg og unngår kritikk som i punkt 4 ovenfor. Hvis du ikke gjør noe med livet ditt, vil du sannsynligvis ikke få noen ros fra noen, men du får heller ingen kritikk. Det er en vinn-vinn-situasjon.
7. Stole på andre menneskers mening om hvem du er
Saken er at andre menneskers meninger teller og fungerer som et speil på hvem vi er. Så hvis noen har problemer med din tro eller handling, så bytt dem til å passe deres umiddelbart, selv om dette sår deg dypt og ikke gir gjenklang. Stol alltid på hva andre mennesker synes om oss, for på slutten av dagen er det den vi virkelig er.
8. Engasjer deg i selvdestruktiv atferd
En måte å få et virkelig godt tak på selvtilliten din er å drikke overdreven eller bli avhengig av medikamenter eller ta del i enhver aktivitet du kan unne deg på egen hånd, noe som også forvrenger måten du føler deg og hindrer deg i å se hele bildet . Hvis du gjør det bra, kan du komme til å hate deg selv i komforten av ditt eget hjem, i tillegg til at du forakter de rundt deg uten å forlate inngangsdøren din.
9. Vet at du aldri vil utgjøre mye
Til tross for hva andre kan ha fortalt deg, er faktum at du ikke er så spesiell og det er mange mennesker der ute som er mer naturlig talentfulle / vakre / dyktige og bedre enn deg. Så tenk på denne "selvkunnskapen" til enhver tid. Som for å ha noen ambisjoner; glem det.
10. Fokuser på de dårlige poengene dine (spesielt når du ser i et speil)
Forsikre deg om at du veier deg selv hver dag religiøst, og når du ser i speilet, sørg for at du fokuserer på alle de negative poengene dine og ikke mister det fokuset. Øv øvelsen med smultringen i punkt 1 for å forsterke dette negative kroppsbildet. Alle har dårlige poeng; det er bare det at du har mer enn de fleste, så prøv å fokusere på disse gjennom dagen.
11. Ikke stolt over dine prestasjoner
Du er bare så god som din siste suksess, og du kan ikke spise ute på det for alltid, så slutt å blemme om prestasjonene dine, faktisk er det bedre hvis du ikke nevner dem i det hele tatt og glemmer at du noen gang har oppnådd noe. Ingen lytter og ingen er interessert.Husk at du ikke er verdig, se punkt 1 ovenfor.
12. Vet at du er en misfit (og ingen elsker deg)
La oss være ærlige her. Du passer egentlig ikke inn, og du er helt annerledes enn alle andre. Det er ingen som deg andre steder på planeten, du er unik. Og det er det som gjør deg til en freak. Så bare nøy deg med det du er og vær takknemlig for det du får. Kjærlighet var ikke ment for alle.
13. Stol på sosiale medier for å forbedre selvtilliten din
Hvis du ikke får en lignende på Facebook eller en venn får flere likes enn deg, gjør du tydelig noe galt; dette er viktige ting vi har å gjøre med her, så vær oppmerksom på. Samhandlinger med sosiale medier er mye viktigere for at det virkelige liv og antallet Twitter-følgere dine definerer hvor viktig du virkelig er. Folk er alltid ærlige på sosiale medier, så sørg for at livet du skildrer er annerledes enn det du faktisk lever. Jobb det profilbildet babyen.
14. Sammenlign deg med andre
Sammenlign alltid deg med andre, så vil du snart finne at det er mange mennesker rundt seg som er så mye bedre enn deg på alle måter og har så mye. Streber etter å være som dem, det vil aldri skje, men vil gi deg et mål å sikte mot. I det usannsynlige tilfellet at du når den store toppen av å etterligne en annens liv, kan du gå videre og målrette noen andre.
15. Gi aldri av deg selv eller hjelp andre
La oss innse det; du har nok på din egen plate uten å måtte tenke på andre mennesker. Hvorfor skal du gi av deg selv eller hjelpe andre når livet ditt er så elendig. Hvordan kan du hjelpe noen andre å hjelpe deg? D'oh.
16. Ha for mye selvtillit
Å ha for mye selvtillit og bli innbilsk og arrogant kan gjøre deg så attraktiv som å ikke ha noen selvtillit, og det kommer med mange av de samme usikkerhetene og selvtilliten. Det fine med for mye selvtillit er at du virkelig kan bulldosere deg gjennom livet og etterlate deg mye ødeleggelse i kjølvannet.
17. Ikke praktiser selvtilliten
Selvmedfølelse; hva er det? Hvis det er en annen betegnelse for å synes synd på deg selv, fortsett og slå deg ut. Imidlertid, hvis det betyr å akseptere deg selv vorter og alt og være snill med deg selv, vil ikke denne typen melodramatikk hjelpe noen. Toppkarakter hvis du kan kombinere selvmedlidenhet med en ytre visning av ikke-medfølelse for andre.
18. Handle uten integritet
Å handle uten integritet skal være enkelt for deg, ettersom du uansett lever andres liv og all deres tro er nå din. Hvis du kan handle uten integritet og ikke har samvittighet, vil dette virkelig ha en enorm innvirkning på selvtilliten din uten at du engang vet det. Touché!
19. Har ingen verdier
Hvis du ikke har noen verdier i utgangspunktet, kan du enkelt overholde punkt 18 ovenfor. Hvis du ikke har noen verdier, har du ingen målestokk å leve livet ditt etter, faktisk er livet ganske mye meningsløst. Når du ikke har noen verdier, trenger ikke handlingene dine å stemme overens med det du mener er sant. Se, det er enkelt når du vet hvordan.
20. Forvent at andre skal validere hvem du er
Fordi du ikke kommer til å gjøre noe oppmerksom med livet ditt eller har noen mening om deg selv, trenger du andre for å validere hvem du er. Dette kan lett oppnås ved å bli en klisjé eller en stereotyp, på denne måten kan du bli dumpet i en kategori og ingen vil stille spørsmål ved deg. Toppkarakter hvis du kan få et barn til å validere hvem du er og leve livet ditt gjennom deres (se punkt 3).
21. Vær en pushover
Å være pushover merker virkelig alle boksene for å skru opp selvtilliten din helt. Slik kan du virkelig bli tvunget til å tro andres meninger om hvem du er og alltid føle deg helt elendig over deg selv. Dessuten vil andre mennesker føle det på samme måte med deg. Spineless er alt raseriet denne sesongen.
Så hvis du virkelig ønsker å leve et negativt liv der du ikke har noen selvrespekt eller egenkjærlighet eller medfølelse med deg selv eller andre, så følg reglene ovenfor. Hvis ikke, så gjør det motsatte for å ha et fantastisk oppfyllende og magisk liv.
