12 naturlige hangover-midler

12 naturlige hangover-midler
Mange av oss har opplevd bakrus, og de kan dessverre skje med de beste av oss, uansett alder, sex, tid på året, etc. Hodepine, svimmelhet, kvalme, tarmopprør, muskelsvakhet og jitters er bare noen av effektene for store mengder vin, bjørn, vodka eller tequila.

Det er med andre ord forferdelige fysiske forhold som vi må takle etter å ha festet oss litt for mye kvelden før.

Heldigvis er det mange effektive naturlige bakrusmidler som i stor grad kan hjelpe deg med å redusere og lindre alle de ovennevnte fryktelige symptomene. Les videre for å oppdage de beste.

1. Vann

Vann er det beste naturlige bakrusmiddel. Alkoholforbruk kan dehydrere kroppen alvorlig og forårsake mange ubehagelige bakrussymptomer. Så drikk så mye vann du kan mens du er frisk fra alkohol!


2. Bananer

For høyt alkoholinntak kan tømme kroppen din av kalium og magnesium, som må fylles på, for å gi rask avlastning fra bakrus.

Bananer er rike på disse to viktige mineralene, så å spise en banan eller to om morgenen kan være til stor hjelp for å redusere bakrussymptomer.

3. Ingefærrot

Ingefær har blitt brukt i århundrer for å behandle kvalme og sykdom. Den enkleste måten å avlaste bakrus kvalme er å tilberede en ingefærte ved å koke 10 skiver fersk ingefærrot i 3 til 4 kopper vann i omtrent 10 minutter. Søt den med honning, og tilsett litt appelsin, sitron eller lime. Det fungerer bra!


4. Kjære

naturlig honning

Honning inneholder fruktose, som hjelper til med å metabolisere alkohol lettere. Men det inneholder også kalium som hjelper til å motvirke effekten av alkohol i kroppen din.

Så snart du våkner, begynn å spise 2 til 6 skjeer honning hvert 20. minutt, og fortsett å gjøre til du begynner å føle deg bedre. Du kan også kombinere honning med bananer eller sitroner. Faktisk består den klassiske bakrusdrinken av honning, sitron og varmt vann.


5. Kalk og sitron

Kalk og sitroner kan stabilisere blodsukkeret og regulere pH-nivåene, mens du avgift kroppen din fra alkohol.

Så snart du våkner, lager du limonade ved å skvise 2 sitroner eller lime i en liter vann. Sip den sakte, til du begynner å føle deg bedre.

6. Asparges

Forskere har funnet ut at å spise asparges morgenen etter en natt med mye drikking kan redusere bakrus betydelig.

Asparges inneholder forbindelser som har muligheten til å utløse aktiviteten til enzymer som er ansvarlige for å bryte ned alkohol i systemet ditt. Disse enzymene kan metabolisere etanol og acetaldehyd, som er ansvarlige for forferdelige bakrussymptomer.

Så hvis du planlegger å gå ut og drikke, kan du fylle kjøleskapet ditt med mye asparges!

7. Supper

Kylling kremet suppe med krutonger

Klare og mette væsker, som bestemors kyllingsuppe eller misosuppe, vil hjelpe deg med å erstatte væsker som er tapt på grunn av alkoholforbruk. Å spise krydret supper vil også hjelpe deg med å utvise alkohol og giftstoffer gjennom svette.

8. Sportsdrikker og elektrolytter

Sportsdrikker er ypperlige til påfyll av væsker, glukose og elektrolytter tapt på grunn av alkoholforbruk.

Elektrolytter som natrium, kalium, klorid og bikarbonat er avgjørende for riktig nerve- og muskelfunksjon. De kan lindre, eller til og med eliminere bakrus, og gjenopprette utarmet energi.

9. Tomatsaft

Tomatsaft 8

Tomat er rik på mange nyttige vitaminer, mineraler og enzymer, og den inneholder også fruktose, som hjelper kroppen din til å metabolisere alkohol.

Hvis du legger litt tabasco, cayennepepper eller malt svart pepper til din tomatsaft, får du en perfekt drikke etter morgenen.

10. C-vitamin og friske frukter

C-vitamin er en kraftig antioksidant som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, og samtidig oppfordre leveren til å bryte ned alkohol.

Frisk frukt og fersk fruktjuice som inneholder C-vitamin vil også bidra til å metabolisere alkohol og øke energinivået på grunn av fruktoseinnholdet.

11. B-vitaminer

For høyt alkoholforbruk tømmer kroppen din av B-vitaminer, som er veldig viktige for å hjelpe til med metaboliseringsprosessen for alkohol, så vel som ved å utvide blodkar, gjenopprette energinivået og berolige nervesystemet. B-vitaminer kan slappe av overopphissede nerver og rolige skjelvinger, som er vanlige bakrussymptomer når store mengder alkohol har blitt konsumert.

Prøv å spise mat rik på B-vitaminer som spinat, persille, brokkoli, rødbeter, paprika, eller ta et vitamin B-kompleks kostholdstilskudd. Hvis du husker det, få en vitamin B-kapsel før du legger deg. Det vil få deg til å føle deg bedre om morgenen. Hvis ikke, ta det første om morgenen.

12. Wasabi Bath

Wasabi, den velkjente krydret grønne pastaen, er ikke bare et utmerket tilskudd til sushi, men også et godt bakrushjelpemiddel.

Wasabi stimulerer sirkulasjonen, fremmer oksygenering av cellene og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Løs opp 4 tabletter med wasabipasta eller 3 ss wasabipulver i et varmt bad og senk deg inni. Pust inn dypt og la huden din absorbere wasabi-aktive ingredienser. Dette vil hjelpe kroppen din til å metabolisere alkohol.

Forhåpentligvis vil disse tipsene hjelpe deg med å komme deg gjennom bakrus og komme deg så raskt som mulig.Hvis du har andre triks å foreslå, kan du dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year's Eve Show (Kan 2021)


Tags: bakrus bakrus rettsmidler vitamin c

Relaterte Artikler