Vi ønsker alle å være lykkelige. Og for de fleste av oss er en del av det å være lykkelig å lykkes. Oppdag hvordan du kan øke suksessen din ved å utvikle ti gode livsvaner.
Vaner bygger grunnlaget for vår suksess, og lærer oss hvordan hverdagslige handlinger kan bidra til å forbedre livene våre og øke sjansene våre for å oppnå våre mål. Gjennom gode vaner er vi i stand til å realisere drømmene våre og nå nye høyder for suksess. Gode vaner er det som hjelper oss å gå ned i vekt, motta et tilbud og skrive en bok.
Men dessverre er ikke alle vaner skapt like. Dårlige vaner kan begrense dine mål og hindre suksessen. Med gale vaner kan du ta ett skritt frem, men tre skritt bakover.
Les videre for å lære hvordan du kan utvikle de riktige vanene som hjelper deg å leve et lykkelig, innhold og vellykket liv.
Vane nr. 1: Tren daglig
Hva er en ting som så mange vellykkede mennesker har til felles? De tar tid ut av dagene sine for å svette. Og nei, jeg mener ikke å gå på badstu, selv om det ikke ville skade. Snarere mener jeg å delta i daglig trening.
Hvis du vil være så vellykket som mulig, må du sørge for at verktøyene du har til rådighet er av høyeste kvalitet. Og i dette tilfellet er verktøyet jeg viser til kroppen din.
En sunn, fit kropp kan ta deg gjennom en stressende, travel dag uten problemer. Jada, det kan hende du blir litt sliten på slutten av dagen, men annet enn at du ikke kommer verre ut av slitasje for slitasje.
Hvis du imidlertid misbruker kroppen din ved å spise usunt (mer om det snart) og forsømmer regelmessig trening, vil ikke det såkalte ‘verktøyet’ være på det skarpeste. Du vil føle deg sløv, treg og uvel. Du blir sykere oftere og blir utslitt i slutten av uken. Du vil se dritt og føle deg verre.
Men hvis du prøver å trene regelmessig og integrere daglig fysisk aktivitet i timeplanen din, vil kroppen belønne deg. Fysisk aktivitet styrker hver del av kroppen din, fra lungene til hjertet og opp til hjernen din. Du vil føle deg bedre, humøret ditt blir bedre og du vil se fantastisk ut.
Hva er ikke å elske?
Oh, og nevnte vi at du også vil leve lenger? Med mer tid kan du oppnå så mye mer suksess!
Vane nr. 2: Spis sunt
Som vi kontaktet tidligere, hvis du ønsker å øke sjansene for suksess, må du forsikre deg om at du har de riktige verktøyene til disposisjon. Og akkurat som du ikke ville lagt rett blyfri bensin i en superbil, må du begynne å tenke på å mate kroppen din riktig drivstoff.
Kroppen din kjører bedre på ren, naturlig og rå mat. Den elsker fersk frukt og grønnsaker, magert kjøtt og fisk, nøtter, frø og korn. Alt dette gjør at kroppen din synger. Så mate det de riktige tingene, hver dag, og bli belønnet med god helse, energi og suksess.
Vane # 3: Lytt mer enn du snakker
Hvordan skal du lære nye ting, oppdage nye konsepter og la deg inspirere av nye ideer hvis du bruker all din tid på å snakke? Denne neste vanen handler om å tonere ned tiden du bruker på å snakke og øke den aktive lyttetiden.
Du bør se hvert samspill som en ny mulighet til å bli inspirert. Som en sjanse til å lære noe nytt. Og med ny inspirasjon og ny visdom øker sjansen for suksess. Det gjør deg også mer lik, fordi folk vet at når de snakker med deg, faktisk lytter du. I dagens verden er det en ganske ettertraktet kvalitet.
Vane nr. 4: Reserve-dom
Det kan være veldig enkelt å bedømme en bok etter omslaget og anta det beste, og det verste, av mennesker og situasjoner. Men vellykkede mennesker forstår at det alltid er to sider ved hver historie, og ingenting er bare svart og hvitt.
Så neste gang du blir konfrontert med trangen til å dømme noe rett utenfor balltre, motstå fristelsen. Vent litt, samle logikken din og instinktet ditt og ta en informert beslutning. Din suksess vil takke deg for det!
Vane 5: Vær alltid snill mot de som ikke kan gjøre noe for deg
Når du klatrer på suksessstigen, kan du noen ganger glemme menneskene du kom over underveis. Enten de var noen som hjalp deg indirekte eller på annen måte, eller de bare var noen du møtte på reisen din, er det viktig å innse at de alle er like viktige.
Ved å være snill og nådig mot alle du møter samler du god karma. Og selv om du ikke tror på god karma eller god juju, kan du erkjenne at det å være hyggelig mot andre vanligvis høster sine egne fordeler.
Du begynner å utvikle et godt omdømme og en god følelse av karakter. Du føler deg bra med deg selv og kan føle deg innhold i kunnskapen om at du hjelper deg med å forbedre andres liv, selv når det ikke er noe i det for deg.
Vane # 6: Ha en plan
Denne vanen kan virke litt enkel, men den er faktisk veldig viktig å mestre. Når du begynner på eventyret ditt til suksess, er det sannsynlig at du vil ha et mål eller et mål for øyet. Kanskje du vil være administrerende direktør i ditt eget selskap, eller du vil spille i en Hollywood-film. Det er alltid noe du jobber mot, og er vanligvis noe ganske stort.
Men hvis du bare fokuserer på det målet, vil det være som å prøve å hoppe åtte meter i lufta uten assistanse. Ha i stedet et overordnet mål du vil jobbe mot, og deretter milepælmål som vil hjelpe deg med å komme dit. Fokuser på å bygge ferdighetene og kompetansen din slik at hoppet på åtte meter faller ned til syv, deretter seks, fem, fire, tre, to og til slutt ett. Ta alt ned til håndterbare kløfter og fremhev dem alle som dine mål.
Inntil lenge lager du en plan for å skaffe et nytt selskap eller stjerne i en topp Hollywood-film. Ha alltid en plan!
Vane nr. 7: Gå tidlig i seng og reiser deg ved daggry
OK, så denne kan virke litt uoppnåelig akkurat nå, spesielt hvis du er en frodig sosialitt. Men sannheten er at hvis du ønsker å oppnå suksess, må du skape et miljø som suksess blomstrer i.
Det beste miljøet som mange vellykkede mennesker har funnet, er et som er rolig, kontrollert og energidrevet. Ved å legge deg tidlig ikke bare får du en god natts søvn, men du vil redusere stressnivået og forbedre klarheten og kroppens kapasitet. Ved å reise deg tidlig, kan du sikre at du får trening og lage en plan for hvordan du vil angripe dagen. Den tidlige fuglen får ormen, så pass på at du er i kø for å bli matet.
Vane 8: Meditere
Har du noen gang vært i en situasjon der du venter på å høre tilbake fra noen om en viktig beslutning eller viktige nyheter, og det er alt du kan tenke på? Du kan være ute med venner og sjekke telefonen hvert andre minutt, eller på jobb og stadig oppdatere e-posten din. Du er ikke oppmerksom på de rundt deg, og tankene dine virvler rundt med "hva om" og andre muligheter.
Dette er for noen mennesker hvordan hjernen deres fungerer hver dag. Noen buddhistiske munker kaller dette sinnet "gal ape". Når vi går fra det ene emnet til det neste og deretter spiraler tilbake igjen, kan tankene våre noen ganger virke ukontrollerbare.
Men hvis du ønsker å mestre suksess, må du ta kontroll over tankene og tankene dine.
Regelmessig meditasjon er vitenskapelig bevist for å forbedre humøret, dine kognitive evner og stressnivået. Den setter også opp og gir energi til kroppen din. Og alle disse fordelene vil hjelpe deg å fokusere på målet ditt: suksess.
Vane # 9: Vær positiv
Tankene dine er ganske bokstavelig din verden. Det du tror påvirker hvordan du føler deg, hvordan du handler og på sin side hvordan fremtiden din utspiller seg. Så det er fornuftig at hvis du leter etter positive resultater, vil du tenke positivt.
Og selv om meditasjon kan hjelpe deg med å ta kontroll over tankene dine, må du ta en samlet beslutning om å angripe og nøytralisere eventuelle negative tanker, selv når du ikke mediterer. Når du begynner å føle en negle av negativitet, løp den ut hele dagen. Fokuser på det positive.
Du trenger ikke å være skandaløst optimistisk, “Ååååå! Jeg mistet jobben! Waaaay mer tid til å se på nye jentekjøringer nå! ”Men du må i det minste prøve å gjøre et negativt positivt. Noe som: "OK, så jeg mistet jobben, men jeg følte meg ikke veldig utfordret på lenge og det vil være bra å prøve noe nytt." Er vel verdt innsatsen.
Vane nr. 10: Foster takknemlighet
Og sist, men ikke minst, bør du fremme takknemlighet der det er mulig. Tross alt, hva er bra med å lykkes hvis du ikke setter pris på det? Å lære å sette pris på de gode tingene i livet ditt, selv om de er små, vil hjelpe deg å jobbe mot enda større ting.
Hvis du sliter med takknemlighet, hvorfor ikke starte en takknemlighetsdagbok? Begynn med bare en ting om dagen som får deg til å føle deg takknemlig, og jobb deg deretter opp til fem eller ti.
Du vil bli overrasket over hvor mye bedre du føler deg når du er takknemlig for suksessen du allerede har fått.
